Programul de somn și pierderea în greutate
23 octombrie 2019 De Ellis 1 comentariu
Încercarea de a pierde în greutate este dificilă doar pentru a face față schimbărilor de dietă necesare. Adăugați un program de dormit slab pe lângă această problemă și este și mai dificil. În acest articol voi descrie relația dintre programul meu de somn și bătălia de slăbire și cum am reușit în cele din urmă să funcționeze pentru mine ...
Ai lucrat vreodată în schimbul de cimitir? Ce zici de un cimitir propriu-zis. De fapt, le-am făcut pe amândouă destul de mult timp. Da, în vremea colegiului, eram un paznic care lucra de la 21:00 la 7:00. Responsabilitatea mea era să veghez asupra unor echipamente de construcție a drumurilor care se aflau lângă un vechi cimitir.
Lucrul a fost singuratic și plictisitor. Nu a existat nici o cabană de clădire sau pază în care să lucrez. Mă uitam pur și simplu la echipament din interiorul mașinii mele, care trebuia să fie parcată ÎN interiorul cimitirului. A fost cu siguranță un pic înfiorător! Și aș putea să-ți spun o mulțime de povești ciudate, dar mă voi limita la a-ți spune doar una ... pentru că este o poveste atât de MINUNATĂ!
Bine, deci iată o experiență pe care am avut-o ca agent de securitate, care îmi aduce încă un zâmbet pe față astăzi ...
Poveste nebună „Fantomă”
Ca orice altă noapte, mașina mea era parcată în interiorul cimitirului și sub un stâlp înalt de lemn care deținea singura sursă de iluminare din zona din apropiere.
Din anumite motive, lumina care strălucea dinspre stâlp era o strălucire gălbuie foarte înfiorătoare, care nu era foarte strălucitoare. Lumina mi-a dat fiori, dar a fost singura lumină pe care am avut-o până când a ieșit soarele, așa că a trebuit să parchez cât mai aproape de ea.
În interiorul mașinii mele, volanul era înclinat înapoi, cât de mult se putea, cu cartea de economie a facultății așezată pe partea de sus pentru ca eu să o citesc. Ca întotdeauna, aș încerca să-mi folosesc nesfârșita perioadă de timp inactiv pentru a finaliza studiile. Cu toate acestea, în această seară specială am avut un examen programat la curs în dimineața următoare, așa că îmi îmbunătățeam jocul de studiu cât puteam de bine.
În afara mașinii, dincolo de strălucirea slabă galbenă, era întuneric complet. A fost genul de întuneric care te-a făcut să te simți în siguranță pentru că știai că nimic de pe acest pământ nu te poate vedea. Cu toate acestea, lucrurile de pe acest pământ nu sunt cele care au tendința de a vă gândi într-un cimitir!
În jurul meu erau o mulțime de sunete, ceea ce a făcut lucrurile interesante. Sunete foarte puternice și foarte enervante de greieri și alte insecte care bâzâie în jurul mașinii mele. De fapt, fiind parcată sub singura sursă de lumină din zonă, mașina mea era un loc de întâlnire foarte popular noaptea pentru toate insectele zburătoare înfiorătoare.
Momentele ADEVĂRĂTOARE au fost când toate sunetele s-ar opri brusc și totul ar deveni complet tăcut. Tăcerile acelea scurte și ciudate nu au reușit niciodată să mă facă să fac frenetic 360 de ani cu capul meu încercând să-mi dau seama ce naiba a închis totul!
Pentru a înrăutăți lucrurile, stăteam într-o mașină care nu putea porni și nici nu avea lumini pe care să le pot aprinde. Vedeți, mașina mea a avut o problemă. De fiecare dată când parchez trebuia să ies, să deschid capota și să-mi deconectez fizic bateria sau bateria mea ar muri. Pe scurt, eram un copil sărac de facultate și mașina mea era o bucată de gunoi cu o problemă electrică pe care nu-mi permiteam să o rezolv.
Deci, doar pentru a recapitula ...
- Stăteam singur în mașina mea, în mijlocul unui cimitir întunecat, la ora 03:00
- Singura lumină era o strălucire gălbuie slabă și înfiorătoare care venea de deasupra mașinii mele
- Au apărut sunete zgomotoase extrem de puternice provenind de la greieri și „norul” masiv de insecte care zboară în jurul luminii chiar în afara mașinii mele
- Nu am putut să pornesc rapid mașina fără să ies și să reconectez bateria
Asta era situația mea, în fiecare seară ... nu prea tare.
APOI SE INTAMPLA!
Cu coada ochiului văd ceva mișcându-se în spatele semnelor de mormânt în picioare din fața mea. Din instinct trag de comutatorul farurilor mașinii, dar nu, bateria a fost deconectată. Bineînțeles, e liniște moartă afară! NU-MI VINE SĂ CRED!
Am continuat să mă concentrez asupra zonei la aproximativ 100 de picioare în fața mea, chiar în afara zonei de iluminare. Apoi o revăd! Ceva continuă să apară și să dispară în interiorul și în afara razei mele de vedere. Nu aveam nici o idee despre ce era, dar părea că se mișcă repede.
Mi-am aruncat cartea pe bancheta din spate. Am încercat să deschid ușor ușa mașinii, ceea ce nu înceta să scoată un scârțâit puternic! Am sărit din mașină în timp ce scoteam simultan cuțitul de buzunar din buzunarul pantalonului (pentru orice eventualitate). Apoi m-am îndreptat repede spre gluga mea.
Desigur, cu toată emoția am uitat total să țin gura bine închisă și am ajuns să mănânc o gură de bube! Ugh ... orice, am avut probleme mai mari.
Odată ce m-am îndreptat spre capotă, mi-am conectat frenetic cablul bateriei ... apoi l-am auzit! Sunetele din frunze care se amestecă și din bețișoare crăpând chiar în spatele meu, devenind tot mai zgomotos și mai aproape!