Programul de pierdere în greutate și de resetare a greutății, inclusiv kinesiologie
Mergeți înainte cu claritate, încredere și libertate
Așa arată 5 kg de grăsime și 5 kg de mușchi. Adică 2,26 kg.
Grăsimea ocupă mult mai mult spațiu decât mușchii. Nu e de mirare că m-am vărsat în ultima vreme peste blugii mei cu blatul de burtă și brioșe de Buddha. Fiind sincer aici ... pentru că știu că unii dintre voi ați simțit la fel.
În ultimii doi ani, călătorind în fiecare săptămână între clinicile mele din Melbourne și Colac și fără să mă mișc atât de mult ca înainte, mi-am binecuvântat progresiv corpul cu mai mult decât o mână bună de grăsime. Nu este un sentiment bun și a afectat multe alte lucruri din viața mea.
Cel mai rău lucru este să nu mă simt confortabil în hainele mele preferate sau chiar să nu le pot purta. Și apoi efectele secundare insidioase au intrat în ființa mea, cu fiecare centimetru în plus, atât de încet încât nu am mai fost conștient de ele până când au devenit un model zilnic nedorit. Imagine scăzută a corpului, scăderea energiei și încrederii, senzație lentă, senzație de gândire toxică, ceață, lipsă de concentrare și câteva comportamente de auto-sabotare. Odată cu creșterea treptată în greutate, am devenit mai puțin discernător despre ceea ce mâncam, beau, îmi pun corpul și cum îmi permiteam să simt.
Știam că gândirea ceață și lipsa de concentrare se datorau toxicității. Corpul meu depozita toxine în celulele adipoase, pentru a-mi proteja ficatul și rinichii. Este uimitor cum lucrurile mici fac o mare diferență. Pe măsură ce toxinele au crescut, facultățile mele mentale au început să se simtă compromise. Îmi pierdusem acea concentrare ascuțită, iar abordarea mea de viață de la început la viață părea să se estompeze. Nici pielea mea nu era grozavă, nici rezistența mea.
Acesta nu este un loc confortabil pentru a fi, la orice nivel, pentru oricine.
Apoi mi-am amintit de un program de resetare a greutății pe care l-am făcut în 2011, care nu a fost ca nimeni altul.
Programul este unic prin faptul că ajută organismul să-și utilizeze propriile grăsimi stocate, ceea ce înseamnă că, în loc să piardă mușchi sau să reducă grăsimea acolo unde nu vrei, pierzi grăsimea încăpățânată din burtă, partea superioară a brioșelor și alte depozite de grăsime nedorite. Pe atunci, mi-am redus greutatea cu 10 kg și mi-am simplificat corpul. Nu am fost niciodată subțire, dar am fost confortabil în corpul meu și mulțumit de el. Noua mea greutate corporală a fost resetată definitiv și greutatea a rămas fără niciun efort.
Cu toate acestea, când zilele mele de călătorie au început în urmă cu câțiva ani și am avut o schimbare radicală a stilului de viață, kilogramele și cms-urile au început treptat să se strecoare, atât de încet și știi restul. În cele din urmă, ceva a făcut clic și am crezut că „este suficient”. Știam că am două opțiuni și numai două opțiuni. Să continui drumul în care mergeam sau să fac ceva în legătură cu asta.