Calorii în cartofi aburi - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine ​​SparkPeople

Informații nutriționale

Calorii în friptura și portobelii Apple Watch, Weight Watchers, cartofi aburi și legume aburi

* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de nevoile dvs. de calorii.
Raportați că conține informații personale

Unele dintre aceste alimente au fost introduse de utilizatori și sunt supuse erorilor.

Alte informații trimise de utilizator Potrivire informații despre calorii: Cartofi aburi

Informații nutriționale

• Suma pe servire
• Calorii 470.0
• Grăsime totală 13,9 g
• Grăsimi saturate 0,0 g
• Grăsimi polinesaturate 0,0 g
• Grăsimi mononesaturate 0,0 g
• Colesterol 0,0 mg
• Sodiu 0,0 mg
• Potasiu 0,0 mg
• Glucide totale 46,2 g
• Fibra dietetică 0,0 g
• Zaharuri 0,0 g
• Proteine ​​43,2 g

• Vitamina A 0,0%
• Vitamina B-12 0,0%
• Vitamina B-6 0,0%
• Vitamina C 0,0%
• Vitamina D 0,0%
• Vitamina E 0,0%
• Calciu 0,0%
• Cupru 0,0%
• Folat 0,0%
• Fier 0.0%
• Magneziu 0,0%
• Mangan 0.0%
• Niacină 0,0%
• Acid pantotenic 0,0%
• Fosfor 0,0%
• Riboflavină 0,0%
• Seleniu 0,0%
• Tiamină 0,0%
• Zinc 0,0%

Informații nutriționale

• Suma pe servire
• Calorii 244.0
• Grăsime totală 5,0 g
• Grăsimi saturate 1,0 g
• Grăsimi polinesaturate 0,0 g
• Grăsimi mononesaturate 0,0 g
• Colesterol 0,0 mg
• Sodiu 17,0 mg
• Potasiu 1.052,0 mg
• Carbohidrat total 47,0 g
• Fibre alimentare 7,0 g
• Zaharuri 8,0 g
• Proteine ​​5,0 g

• Vitamina A 0,0%
• Vitamina B-12 0,0%
• Vitamina B-6 32,0%
• Vitamina C 84,0%
• Vitamina D 0,0%
• Vitamina E 3,0%
• Calciu 5,0%
• Cupru 15,0%
• Folat 15,0%
• Fier 8,0%
• Magneziu 14,0%
• Mangan 26,0%
• Niacină 12,0%
• Acid pantotenic 8,0%
• Fosfor 17,0%
• Riboflavină 6,0%
• Seleniu 2,0%
• Tiamina 14,0%
• Zinc 6,0%

Informații nutriționale

• Suma pe servire
• Calorii 164.1
• Grăsime totală 0,2 g
• Grăsimi saturate 0,1 g
• Grăsimi polinesaturate 0,1 g
• Grăsimi mononesaturate 0,0 g
• Colesterol 0,0 mg
• Sodiu 624,0 mg
• Potasiu 937,3 mg
• Glucide totale 37,3 g
• Fibre dietetice 4,0 g
• Zaharuri 2,2 g
• Proteine ​​4,5 g

• Vitamina A 50,4%
• Vitamina B-12 0,0%
• Vitamina B-6 27,9%
• Vitamina C 28,0%
• Vitamina D 0,0%
• Vitamina E 0,5%
• Calciu 2,9%
• Cupru 10,5%
• Folat 12,1%
• Fier 11,3%
• Magneziu 12,4%
• Mangan 20,6%
• Niacină 12,2%
• Acid pantotenic 6,5%
• Fosfor 12,5%
• Riboflavină 5,0%
• Seleniu 1,4%
• Tiamina 7,6%
• Zinc 4,3%

Informații nutriționale

• Suma pe servire
• Calorii 100.0
• Grăsime totală 0,2 g
• Grăsimi saturate 0,0 g
• Grăsimi polinesaturate 0,0 g
• Grăsimi mononesaturate 0,0 g
• Colesterol 0,0 mg
• Sodiu 0,0 mg
• Potasiu 0,0 mg
• Carbohidrat total 24,0 g
• Fibra dietetică 2,5 g
• Zaharuri 1,2 g
• Proteine ​​3,0 g

• Vitamina A 0,0%
• Vitamina B-12 0,0%
• Vitamina B-6 0,0%
• Vitamina C 0,0%
• Vitamina D 0,0%
• Vitamina E 0,0%
• Calciu 0,0%
• Cupru 0,0%
• Folat 0,0%
• Fier 0.0%
• Magneziu 0,0%
• Mangan 0.0%
• Niacină 0,0%
• Acid pantotenic 0,0%
• Fosfor 0,0%
• Riboflavină 0,0%
• Seleniu 0,0%
• Tiamină 0,0%
• Zinc 0,0%

---