Programe nutriționale, beneficii pentru sănătate, North Attleboro, Mansfield, Foxboro, MA

Bună sănătate BENEFICIU

Provocarea: schimbarea obiceiurilor alimentare nesănătoase

Consumul unei diete bine echilibrate este cheia pentru menținerea unei greutăți sănătoase și prevenirea afecțiunilor cronice, cum ar fi bolile de inimă, diabetul și chiar anumite tipuri de cancer. Din păcate, mulți S.U.A. adulții mănâncă mai multe alimente grase decât ar trebui și mai puține fructe și legume decât au nevoie. De fapt, aproximativ 66% dintre adulți consumă mai mult decât cantitatea zilnică recomandată de grăsimi din dieta lor, dar doar 25% consumă numărul recomandat de porții zilnice de fructe și legume.

programe

Soluția: nutriție 101

Schimbarea obiceiurilor alimentare poate fi o provocare, mai ales în timpul zilei de muncă, când alegerile sănătoase duc adesea un loc pe spate la comoditate. De aceea, Blue Cross și Blue Shield of Rhode Island (BCBSRI) oferă Nutrition 101 angajatorilor care primesc serviciul de wellness la locul de muncă Good Health Benefit (GHB).

Nutrition 101 este împărțit în aceste trei ateliere:

Nutriție 101: porții - Această clasă de 60 de minute îi învață pe participanți importanța unei dimensiuni sănătoase de servire pentru a-și controla aportul nutrițional și oferă îndrumări despre modul de înțelegere a etichetelor alimentelor și a liniilor directoare dietetice aprobate.

Nutriție 101: pe fugă - Această clasă de 45 de minute ajută participanții la luarea unor decizii mai bune (mai sănătoase) atunci când luați masa la restaurante și locuri de fast-food.

Nutriție 101: Cumpărături - Această clasă de 45 de minute oferă sfaturi despre care „zone” din supermarket oferă produse care oferă cea mai bună valoare nutrițională. La urma urmei, nu puteți face o masă sănătoasă fără ingrediente sănătoase.

Pentru a asigura învățarea și interacțiunea optimă, fiecare atelier este limitat la un număr maxim de 30 de participanți. Dacă se înscriu mai mult de 30 de persoane, vor fi programate sesiuni suplimentare. Pentru site-urile de lucru cu flexibilitate limitată de programare, sesiunea Nutrition 101: Stop-by oferă o alternativă convenabilă. Această sesiune permite participanților să aibă o scurtă discuție cu un educator sanitar GHB cu privire la multe dintre subiectele dietetice tratate pe larg în cele trei ateliere de program.