Program complex de reabilitare a exercițiilor fizice pentru femeile din perioada a II-a cu sindrom metabolic
Abstract
Scopul acestui studiu a fost de a dezvolta un program complex de exerciții care să integreze programe de reabilitare a exercițiilor complexe orientale și occidentale pentru a examina efectele acestuia asupra corpului uman cu subiecții pentru femeile din perioada II de vârstă matură cu sindrom metabolic. Subiecții acestui studiu sunt perioada 60 II a femeilor în vârstă matură cu sindrom metabolic care trăiesc în orașul G, iar grupul experimental a efectuat exerciții aeriene Taekwon, gimnastică europeană de reabilitare, exerciții cu mingea de gimnastică și exerciții cu bandă elastică, în timp ce grupul de control a efectuat reabilitare europeană gimnastică, exerciții cu mingea de gimnastică și exerciții cu bandă elastică, care este programul de reabilitare care se desfășoară în prezent în Rusia, timp de 90 de minute pe zi timp de trei săptămâni. ANOVA bidirecțional cu măsuri repetate a fost utilizat pentru a verifica diferența pre și post-intergrup, iar nivelul semnificativ a fost stabilit ca P Cuvinte cheie: Reabilitare fizică, Femeile de vârstă matură, Sindromul metabolic
INTRODUCERE
Femeile de vârstă mijlocie, în medie, de 45-55 de ani, încep să sufere simptome menopauzale odată cu reducerea hormonilor estrogeni. În acest stadiu, riscul de boli de inimă și tulburări metabolice pentru femei crește și pot fi cauzate dureri musculare, dureri articulare, tahicardie, creștere în greutate, oboseală, amețeli, tulburări de deficit de atenție, depresie, anxietate, pierderi de memorie, insomnie, stres și altele. prin schimbări fizice și mentale (Kulakov și Vikhlyrva, 2006).
În general, multor femei le place să ia mâncare și urăsc să se miște în această perioadă. O scară a colesterolului determină tensiune arterială crescută în vasele de sânge și apar boli cardiovasculare și sindromul metabolic și se agravează.
20-30% din populația din țările dezvoltate din vest au deja sindrom metabolic și se prezice că pacienții cu sindrom metabolic de peste 50 milioane până la 75 milioane se pot dezvolta în aceste țări în curând de către medici (Chazova și Meuchka, 2003).
Sindromul metabolic nu este direct asociat cu viața, dar poate fi periculos deoarece pot fi cauzate și alte complicații periculoase (Chirkin și Golubev, 2002; Druzhinin și colab., 2005; Lifshitz și colab., 2000). Speranța medie de viață a femeilor din Coreea este de 82 de ani (bărbați 79 de ani), dar diferența dintre pacienți și speranța medie de viață normală este mare, iar calitatea vieții arată o diferență semnificativă în sănătate. Există fiecare terapie medicamentoasă specifică bolii și terapie de efort pentru tratamentul sindromului metabolic.
Terapia medicamentoasă ameliorează rapid și ușor boala, dar are efecte secundare ale medicației. În schimb, terapia exercițiilor fizice oferă un impact general pozitiv, cum ar fi funcția cardiovasculară, metabolică, sistemul musculo-scheletic, funcția sistemului nervos și este eficientă în îmbunătățirea sindromului metabolic (Avdulina, 1986). Taekwon Aerobic printre programele de exerciții fizice se poate potrivi cu exercițiile de rezistență corporală completă pentru femeile de vârstă mijlocie, deoarece este deja binecunoscut în întreaga lume prin beneficiile Taekwondo și poate crește cantitatea de exerciții aerobice necesare pacienților. În plus, acest program poate scăpa de plictiseala exercițiului prin interpretarea cu muzică și se poate bucura de efectul exercițiului cu bucurie, deci este considerat un program de exerciții în curs de dezvoltare nu numai pentru Coreea, ci pentru întreaga lume.
Programul complex de exerciții fizice care include exerciții aerobe scade greutatea și promovează sănătatea tuturor organelor și poate avea influențe pozitive asupra prevenirii și tratamentului sindromului metabolic și al complicațiilor acestuia. Programul complex de reabilitare a exercițiilor combinate Taekwon Aerobics din Coreea și programul de reabilitare a exercițiilor din Rusia se potrivește cu beneficiile programului de reabilitare a exercițiilor din societatea estică și occidentală în același timp și pare a fi mijlocul de distribuire a programului de reabilitare a exercițiilor din Coreea multor oameni efectiv.