Probleme de stomac Iată ce ar putea însemna simptomele dvs.
Unele probleme de stomac au o cauză simplă (prea multe lactate, insuficient H2O); altele sunt mai complicate. Utilizați acest ghid pentru a vă diagnostica simptomele și pentru a obține informațiile despre cele mai frecvente probleme gastrointestinale.
Este normal să ai o durere de stomac din când în când, ca după o masă super-picantă sau înainte de un mare interviu de muncă. Dar nenorocirile intestinale care rămân mai mult de câteva zile ar putea semnala probleme mai mari - orice, de la intoleranță la lactoză până la colită ulcerativă. Și, din păcate, afecțiunile gastro-intestinale pot fi dificil de diagnosticat. "Există o mulțime de suprapuneri, simptomele nu sunt întotdeauna specifice - de exemplu, aproape fiecare afecțiune gastro-intestinală poate provoca balonare sau durere - și este posibil să aveți mai multe probleme simultan", spune gastroenterologul Robynne Chutkan, MD, fondator . al Institutului GutBiome din Chevy Chase, Md., și autor al Soluției Microbiome. Iată cum să începeți să vă simțiți simptomele - și strategii inteligente pentru ameliorarea acestora.
Începe aici: Care este cea mai mare problemă a intestinului tău? | Diaree | Bloat | Constipație
Simptomele dumneavoastră: diaree și sânge în caca.
Ați putea avea o boală inflamatorie a intestinului, cum ar fi colita ulcerativă sau boala Crohn. Colita ulcerativă este o boală cronică inflamatorie a intestinului (IBD) care determină ulcerarea (uzura) și inflamația intestinului gros. S-ar putea să aveți diaree, crampe abdominale și durere, dar simptomul clasic este sângele în scaun. "Dacă se întâmplă de luni de zile și există multe sângerări - veți vedea sânge amestecat cu scaun, mai degrabă decât dungi - este cel mai probabil colită", spune gastroenterologul Lisa Ganjhu, DO, profesor asociat clinic de medicină la NYU Langone.Centru medical. Poate fi implicat un răspuns anormal al sistemului imunitar; ereditatea poate juca, de asemenea, un rol. Cazurile ușoare pot beneficia de schimbări ale stilului de viață, cum ar fi evitarea alimentelor care par să provoace apariția de flăcări și reducerea stresului. Cercetările sugerează că o dietă scăzută FODMAP poate ajuta unii pacienți cu IBD. (FODMAPs - oligo-, di- și monozaharide și polioli fermentabili - sunt carbohidrați slab absorbiți din grâu, lactate, leguminoase, anumite fructe și legume și îndulcitori artificiali; consultați un dietetician dacă vă gândiți să scădeți FODMAP.) necesită medicamente eliberate pe bază de rețetă, cum ar fi antiinflamatoare, steroizi sau supresoare imune. În unele cazuri, poate fi necesară o intervenție chirurgicală. (Vedeți mai jos pentru mai multe informații despre Crohn's.)
Simptomele dumneavoastră: diaree (dar fără sânge în caca), împreună cu dureri abdominale.
Ar putea fi sindromul intestinului iritabil cu diaree (IBS-D), care este marcat de episoade de diaree și dureri abdominale inferioare care se ameliorează după ce treceți pe locul doi. Este posibil ca intestinul să elibereze excesul de lichid în tractul gastrointestinal în timpul digestiei sau alimentele să se miște prea repede prin sistemul dumneavoastră. Nu există un remediu sigur pentru IBS, așa că obiectivul este de a evita declanșatoarele personale - care ar putea include anumite alimente, stres extrem și/sau călătorii. Dacă aveți IBS-D, ați putea lua o tabletă de fibre în timpul apariției apei pentru a adăuga apă suplimentară în colon. Sau ia în considerare o dietă scăzută FODMAP; un studiu din 2016 al Universității din Michigan Health System a arătat că acest stil de alimentație a dus la îmbunătățirea majoră a durerii abdominale pentru persoanele cu IBS. Exercițiile fizice pot ameliora stresul, precum și vă pot ajuta să vă mențineți intestinul în mișcare normal. Unele cercetări sugerează că consumul de probiotice poate ușura și simptomele IBS. Există, de asemenea, o mână de medicamente eliberate pe bază de rețetă care pot ajuta la gestionarea simptomelor IBS, dar acestea nu funcționează pentru toată lumea și pot avea efecte secundare grave.
Simptomele dumneavoastră: diaree (dar fără sânge în caca și fără dureri abdominale) și balonare ocazională. Simptomele sunt mai grave după ce mănânci lactate.
Probabil aveți intoleranță la lactoză, o incapacitate de a digera zaharurile din lapte din laptele de vacă. În afară de diaree, este posibil să aveți balonări sau să observați gâlgâituri sau alte zgomote stomacale după ce ați luat pizza, un latte sau alte lactate. Va trebui să tăiați lactatele sau să luați pastile de enzimă lactază pentru a ușura digestia.