Secretele de pierdere în greutate ale surorilor Cupcake de la Georgetown - Cum au slăbit stelele DC Cupcake

Friday Night Lights este mulțumită parțial pentru transformare.

secretele

Una dintre cele mai mari provocări ale pierderii în greutate este de fapt să o mențineți - mai ales dacă sunteți în permanență înconjurați de tentație, sub forma unei surse nesfârșite de cupcakes. Nici acestea nu sunt orice cupcakes. Aceste dulciuri sunt atât de captivante încât oamenii planifică călătorii pe drum și petrec cu bucurie o jumătate de oră la coadă, doar pentru a le încerca. Aceasta este realitatea pentru Sophie Kallinis LaMontagne și Katherine Kallinis Berman, surorile din spatele Georgetown Cupcake.

Și totuși, la doi ani după ce au scăpat 100 de kilograme combinate, acestea sunt încă la greutatea lor ideală. Fără a renunța la deliciile care i-au făcut celebri. Am vorbit cu vedetele DC Cupcakes pentru a afla ce au făcut - și de ce antrenorul Taylor a jucat un rol imens în succesul lor.

Netflix și Walk.

Inițial, surorile au slăbit mâncând porții mai mici și mergând șase mile pe zi, cinci zile pe săptămână. I-a ajutat să obțină rezultate rapid (100 de lire sterline în 9 luni!), Dar odată ce și-au atins greutatea obiectivului, duo-ul a redus. Încă mănâncă mese mai echilibrate - „nu mănâncă noaptea târziu sau gustări excesive”, a spus Katherine - dar acum merg pe jos trei mile la rând și doar o dată sau de două ori pe săptămână.

"Nu suntem oameni de gimnastică. Ne-am alăturat unei săli de sport și am petrecut șase luni încercând să ne anulăm calitatea de membru, așa că a trebuit să facem ceva cu care am putea rămâne", a explicat Sophie. "Puteți ajunge în trei mile într-o oră; este ca și cum ați urmări două dintre emisiunile voastre preferate pe o bandă de alergat."

Adesea, cei doi se reunesc și se plimbă în timp ce se uită la spectacolele preferate, cum ar fi House of Cards, Big Little Lies și clasice precum Friday Night Lights.

"Vineri Night Lights a ieșit în 2007 sau 2008, așa că am ratat complet întreaga serie, deoarece eram atât de implicată în lansarea afacerii noastre", a spus Katherine. "Sunt un mare fan al lui Kyle Chandler [antrenorul AKA Taylor], așa că l-am urmărit, m-am agățat și am luat-o și pe Sophie. Am urmări și nu am vrea să ne oprim din mers!"