Probleme de memorie Ce este îmbătrânirea normală și ce nu
Memorie și îmbătrânire
Memoria este definită ca „puterea sau procesul de reproducere sau amintire a ceea ce a fost învățat și reținut” (Merriam-Webster Dictionary). Abilitatea noastră de a ne aminti și de a ne aminti trecutul este ceea ce ne leagă de familiile noastre, de prietenii noștri și de comunitatea noastră.
Pe măsură ce îmbătrânim, modificările subtile ale memoriei apar în mod natural ca parte a procesului de îmbătrânire. Cu toate acestea, uneori aceste modificări apar mai devreme decât se anticipa sau mai repede decât se aștepta. Aceste schimbări trec adesea neobservate, dar alteori pot fi deranjante pentru noi sau pentru ceilalți. Există o serie de lucruri care pot provoca probleme cu memoria sau pot agrava modificările normale legate de vârstă. De exemplu, uneori modificările memoriei se pot datora unui efect secundar al medicamentului sau unei probleme de sănătate existente sau în curs de dezvoltare, precum depresie, anxietate, probleme de somn, boli de inimă, infecții la nivelul creierului, tumori cerebrale, cheaguri de sânge, leziuni ale capului, tiroidei boală, deshidratare sau deficit de vitamine. Dacă acesta este cazul, identificarea și tratarea afecțiunii vă pot îmbunătăți memoria.
Cu toate acestea, atunci când pierderea memoriei ne împiedică să îndeplinim sarcinile zilnice și rolurile noastre obișnuite în viață, devine o problemă de sănătate care necesită o evaluare suplimentară de către profesioniștii din domeniul sănătății.
Ce probleme de memorie sunt o parte așteptată a îmbătrânirii normale?
Uitarea simplă („cheile lipsă”) și întârzierea sau încetinirea în amintirea numelor, a datelor și a evenimentelor pot face parte din procesul normal de îmbătrânire. Există mai multe procese de memorie, inclusiv învățarea de informații noi, rechemarea informațiilor și recunoașterea informațiilor familiare. Fiecare dintre aceste procese poate fi perturbat, ducând la experiența uitării. Există, de asemenea, diferite tipuri de memorie, fiecare dintre ele putând fi afectată diferit de îmbătrânirea normală, după cum se arată mai jos.
Funcții de memorie păstrate
- Memorie la distanță (capacitatea de a aminti evenimentele de acum ani)
- Memorie procedurală (îndeplinirea sarcinilor)
- Reamintire semantică (cunoștințe generale)
Funcțiile de memorie în scădere
- Învățarea de informații noi
- Reamintirea informațiilor noi (durează mai mult pentru a afla ceva nou și pentru a le reaminti)
Ce alte schimbări cognitive se produc cu îmbătrânirea normală?
- Limbajul este modest afectat de îmbătrânirea normală. Limba este „cuvintele, pronunția lor și modurile în care sunt folosite în combinație pentru a fi înțelese”.
- Înțelegerea limbajului (înțelegerea regulilor limbajului) este păstrată de obicei, la fel ca vocabularul (memoria semantică) și sintaxa (modul în care cuvintele sunt unite).
- Problemele de amintire a numelor și găsirea cuvintelor în conversații („vârful limbii”) sunt foarte frecvente, iar fluența verbală (durează mai mult până „scoate cuvintele”) poate fi, de asemenea, afectată
- În timp ce inteligența verbală (vocabularul) rămâne neschimbată odată cu îmbătrânirea, viteza procesării informațiilor încetinește treptat (cum ar fi abilitățile de rezolvare a problemelor).
- Funcțiile executive (planificare, gândire abstractă) rămân normale pentru sarcinile de zi cu zi, dar sunt încetinite atunci când se confruntă cu sarcini noi sau atenție divizată („multi-tasking”).
- O încetinire a vitezei de procesare cognitivă și a timpului de reacție („lovirea soneriei”) apar odată cu îmbătrânirea.