Patru alimente care înjumătățesc riscul cancerului de prostată Blogul lui Patrick Holford
- Distribuiți pe Facebook
- Trimite-o pe Twitter
- Distribuiți pe Google+
- Distribuiți pe LinkedIn
- Trimite unui prieten
- Imprimare
Un nou studiu realizat de Rețeaua Națională de Cercetare a Cancerului din Marea Britanie, care combină patru alimente care încetinesc creșterea celulelor canceroase, raportează o reducere cu 64% a nivelurilor de PSA, cel mai utilizat marker pentru creșterea celulelor canceroase.
Studiul a oferit 203 de bărbați diagnosticați cu cancer de prostată fie o pastilă din patru extracte alimentare concentrate, fie un placebo pentru a investiga efectele lor în tratamentul cancerului de prostată.
Care sunt cele patru alimente?
Rodie - compușii din acest fruct inhibă formarea de agenți cancerigeni și, de asemenea, inhibă celulele canceroase de la producerea hormonilor de creștere. În mai multe studii s-a demonstrat că reduc producția și nivelurile de PSA.
Ceai verde - conține un tip de polifenol numit catechine. Acestea se acumulează în țesutul prostatic și ucid selectiv celulele canceroase, reducând nivelul PSA. Studiile efectuate în Japonia arată că bărbații care beau cel mai mult ceai verde își reduc riscul de cancer de prostată cu până la 86%.
Curcumă - această plantă antiinflamatoare puternică conține curcumină, care ajută la reducerea răspândirii celulelor canceroase de prostată și astfel crește ratele de supraviețuire a cancerului de prostată. De asemenea, oprește celulele canceroase să producă PSA.
Brocoli - și alte legume crucifere conțin compuși bogați în sulf care sunt agenți anti-cancer puternici. Bărbații care mănâncă multe legume crucifere prezintă un risc cu 40% mai mic de cancer de prostată. Aceste alimente scad, de asemenea, producția de PSA în studiile celulare.
Cum să preveniți și să inversați cancerul de prostată
Vedeți ce puteți face pentru a vă asigura că nu dezvoltați cancer de prostată și cum să vă ajutați să vă recuperați dacă o faceți. Citeste mai mult
În studiu, după suplimentarea concentratelor acestor compuși alimentari timp de șase luni, nivelurile de PSA au crescut cu doar 14,7%, comparativ cu o creștere de 78,5% la placebo. Aceasta reprezintă o reducere de 63,8%. De asemenea, 46% dintre bărbații care au luat suplimente alimentare au avut niveluri PSA stabile sau mai mici, comparativ cu 14% la placebo.
Ce altceva reduce substanțial riscul de cancer de prostată?
Creșteți antioxidanții cheie, inclusiv zincul.
Zincul este deficient la pacienții cu cancer de prostată, iar nivelurile scăzute sunt un bun predictor al riscului. Zincul protejează împotriva radicalilor liberi și este antiinflamator, precum și ajută la repararea ADN-ului deteriorat. Majoritatea dintre noi nu primim nimic suficient. Recomand suplimentarea a 10-20 mg pe zi și consumul de alimente bogate în zinc, cum ar fi fructe de mare, nuci și semințe și unturi de nuci/semințe, cum ar fi tahini.