Probioticele pentru PCOS Îmbunătățesc sănătatea intestinelor pentru a vă scuti de PCOS

În urmă cu peste 2000 de ani, Hipocrate a declarat că „toate bolile încep în intestin”. Omul era serios pe ceva! Astăzi, tot mai multe cercetări ne îndreaptă într-o singură direcție: un intestin sănătos este chiar baza unei bune sănătăți și bunăstare.

sănătatea

Dar stai, de ce vorbim despre sănătatea intestinelor? Sindromul ovarian polichistic (PCOS) nu este cauzat de dezechilibru hormonal și rezistență la insulină? Ce legătură are sănătatea intestinelor cu SOP? Pe scurt - TOTUL.

Intestinul nostru găzduiește peste 100 de miliarde de bacterii. Aceste bacterii ne ajută să descompunem alimentele pe care le consumăm și să obținem nutriție din acestea. Aceste bacterii ajută și la apărarea împotriva germenilor și a infecțiilor. Acest ecosistem interior, cunoscut sub numele de microbiom intestinal, interacționează cu noi în moduri profunde. O dietă săracă lipsită de nutriție, stres cronic și un stil de viață sedentar influențează negativ sănătatea intestinului nostru. Unul dintre acestea este dezechilibrul hormonal și rezistența la insulină, care duc la PCOS.

Intestinul tău se agravează PCOS?

SOP este asociat cu inflamație de grad scăzut. Acest lucru a fost văzut în diferite studii de cercetare. Această inflamație cronică duce la creșterea în greutate (în special în jurul abdomenului) și la rezistența la insulină. De asemenea, duce la disbioză, care este un dezechilibru al bacteriilor bune și rele din intestin. Studiile au arătat că probioticele (care sunt microbi vii sau bacterii intestinale sănătoase) au efecte de scădere asupra grăsimii abdominale și a greutății corporale.

În plus, multe femei diagnosticate cu SOP suferă de un intestin cu scurgeri. Într-o astfel de stare, joncțiunile strânse care acoperă peretele intestinal încep să se lărgească. Acest lucru permite particulelor alimentare mai mari și toxinelor să se scurgă în sânge. Acest lucru stimulează din nou un răspuns inflamator sistemic, de grad scăzut. Și acesta este probabil motivul pentru care o mulțime de femei care suferă de SOP sunt diagnosticate și cu un intestin cu scurgeri.

Disfuncție HPA Axis și PCOS

Există o dovadă în creștere care arată că pacienții cu PCOS au o axă HPA hiper-receptivă sau axă hipotalamus-hipofiză-suprarenală. Hipotalamusul și glanda pituitară se află în creier. Controlează glandele suprarenale, care produc hormoni masculini (androgeni) precum DHEA, precum și hormonul stresului numit cortizol. Tulburările din axa HPA duc la producerea excesivă de androgeni, stres, creșterea grăsimii abdominale, afectarea sensibilității la glucoză și rezistența la insulină. Acest lucru este, de asemenea, cunoscut sub numele de PCOS suprarenalian. În această afecțiune, femeile care nu sunt nici supraponderale, nici nu au ovare chistice sunt diagnosticate cu SOP. Și acest lucru se întâmplă pentru că au hormoni androgenici ridicați, alias hormoni sexuali masculini.

Cercetările au arătat acum că 20% -30% dintre femeile cu SOP au un exces suprarenal de androgen. Cu alte cuvinte, nu ovarele sunt responsabile pentru hormonii androgenici crescuti, ci suprarenale. Dovezi recente indică faptul că microbiomul intestinal poate afecta dezvoltarea și reglarea axei și comportamentului hipotalamo-hipofizo-suprarenal.

Îmbunătățiți-vă sănătatea intestinelor pentru a vă ajuta în PCOS

După cum puteți vedea, îmbunătățirea sănătății intestinului va contribui mult la găsirea ușurării de la o varietate de simptome PCOS. Iată o privire rapidă asupra câtorva moduri în care sănătatea intestinului dvs. poate afecta PCOS:

  • Microbiomul intestinal dezechilibrat poate fi motivul pentru rezistența la insulină
  • Dezechilibrele din microbiota intestinală încurajează inflamația cronică
  • Flora intestinală în afara bătăii poate fi cauza din spatele obezității și a disfuncției metabolice
  • Microbiomul nostru intestinal are, de asemenea, un impact asupra axei HPA. Neregularitățile din această axă duc la excesul de androgeni
  • Microbiota intestinală care influențează inflamația sistemică poate avea, de asemenea, implicații importante în acneea chistică