Pro și contra ale dietelor populare; Urletul occidental

Știri conduse de studenți de la WOU din 1923

urletul

Postat de: The Western Howl 26 mai 2020

Rylie Horrall | Editor stil de viață

Dietele sunt ceva ce mulți oameni aleg să participe din mai multe motive - cum ar fi îmbunătățirea sănătății sau pierderea în greutate. Deși au o parte echitabilă a beneficiilor, există și unele dezavantaje ale diferitelor diete populare.

Dieta ketogenică sau „Keto” este o dietă săracă în carbohidrați și bogată în grăsimi și se spune că provoacă organismul într-o stare metabolică numită cetoză. Aceasta produce cetone, care ard grăsimile stocate pentru a obține energie. Potrivit roswellpark.org, se știe că oamenii scad în greutate la începutul acestei diete și o mențin, deși acest lucru ar putea fi atribuit reducerii caloriilor și a gustărilor dulci. Cu toate acestea, această dietă este cunoscută a fi bogată în grăsimi saturate și săracă în minerale și vitamine vitale de care organismul are nevoie; în plus, ar putea deranja stomacul unei persoane, poate provoca dureri de cap, oboseală și amețeli, care sunt grupate împreună și numite „gripa Keto”.