Reddit - keto - Keto cu doar broccoli și ouă fără experiență reală de gătit
Așa că mă întrebam dacă este posibil să bem apă în fiecare zi și practic voi mânca broccoli și ouă la cină și la cină.
Ar fi posibil acest lucru? Mă gândeam că pot să mănânc broccoli până mă satur, și apoi la cină prăjesc doar câteva ouă cu boia.
Altcineva a făcut același lucru? sfaturi? trucuri? ce pot mânca și eu? Nu am o experiență reală de gătit.
De asemenea, mă gândeam . Ar trebui să evit practic lucruri precum pâinea, pastele, orezul și cartofii?
Asta înseamnă că dacă mâncăm carne cu orez/cartofi, pot schimba asta cu niște broccoli fiert?
Distribuiți linkul
Este posibil, este puțin probabil să fie durabil.
Puteți găti multe mese cu foarte puține abilități de gătit - omletă, omletă, quiche, frittata, salat, burgeri înveliți cu salată, salată verde cu pui sau friptură și dressing, învelișuri de carne delicatese, pui prăjit, friptură și spanac, caserole (Cavemanketo ), se amestecă, piure de avocado și ton, salată de ton, salată de pui. Aflați cum să gătiți, este o abilitate valoroasă care vă va servi toată viața.
În principiu, ar trebui să evit lucruri precum pâinea, pastele, orezul și cartofii?
Citiți întrebările frecvente. Aflați de fapt despre ceea ce încercați să faceți.
Asta înseamnă că dacă mâncăm carne cu orez/cartofi, pot schimba asta cu niște broccoli fiert?
Da, dar trebuie să mănânci suficiente proteine și grăsimi