Pro și contra ale dietei cu suc de lămâie - pierderea în greutate pentru toți
Dieta de detoxifiere cu lămâie a fost conceptualizată ca o dietă de detoxifiere destinată curățării organismului de toxine pe o perioadă de 2 săptămâni.
Cu toate acestea, în zilele noastre, dieta a evoluat într-un plan rapid de slăbire susținut de cultura celebrității și întreprins de cei care doresc să renunțe la două sau mai multe dimensiuni de jean într-un timp scurt. Acest tip de dietă accidentală ar trebui să fie întotdeauna cercetat pe larg înainte de a decide că este alegerea potrivită pentru dvs. Aceste diete nu sunt pentru toată lumea și cu siguranță nu trebuie utilizate pe termen lung.
dieta cu suc de lamaie este adesea denumită dieta limonadă, deoarece cuprinde un set de ingrediente care se amestecă împreună pentru a crea o băutură de limonadă de casă.
O băutură tipică pentru dietă cu suc de lămâie va include următoarele ingrediente:
- 2 linguri de suc proaspăt de lămâie
- 2 linguri de sirop de arțar organic
- 1/10 dintr-o linguriță de piper Cayenne
- 1 - 2 căni de apă minerală
De obicei, băutura este consumată de 2-3 ori pe zi într-o perioadă de 2 săptămâni, dar multe persoane variază durata și volumul de consum în funcție de modul în care se simt.
Avantaje ale dietei cu suc de lămâie
- Sucul de lămâie are un conținut ridicat de vitamina C și, prin urmare, va stimula sistemul imunitar și va detoxifica simultan organismul, eliminând toxinele dăunătoare.
- Lămâile sunt bogate în acid citric care va stimula acizii și enzimele stomacului, ajutând digestia și ajutând la repararea problemelor digestive.
- Efectuarea dietei cu suc de lămâie va determina pierderea rapidă în greutate de până la 3-4 lire sterline pe zi în primele 4 zile. Aceasta va ajunge la aproximativ 1-2 lire sterline pe zi în următoarele 10 zile.
- O dietă cu suc de lămâie vă va echilibra nivelul zahărului din sânge, rezultând mai puține dureri de cap, mai puțină oboseală și mai puțină iritabilitate. Acest lucru va însemna, de asemenea, o creștere mai mică în greutate, deoarece insulina - care favorizează depozitarea grăsimilor - va avea un volum mai mic în organism.