Primele mele 6 sfaturi pentru a supraviețui unui post de apă!

Așa că sunt în prezent în ziua a doua dintr-o apă „oricât de lungă aș putea să merg”. Am început alaltăieri și până acum am avansat destul de bine.

Unul dintre lucrurile cu care se luptă mulți oameni atunci când fac un post de apă este senzația că îți este foame și că ai pofte. Ei bine, duh ... lol! Bineînțeles că ți-e foame și este foarte posibil să ai pofte. Dar dacă puteți să vă pregătiți, să vă planificați și să vă înțelegeți mintea, PUTEȚI gestiona un repede rapid pe termen scurt sau lung.

Înainte de a intra în sfaturile care au funcționat pentru mine, permiteți-mi să fiu clar prin faptul că va trebui să lucrați până la un adevărat post numai cu apă. Dacă nu ați postit niciodată înainte și dacă aveți probleme grave de sănătate, va trebui să vă luați timp, să faceți cercetări și poate chiar să vă consultați medicul înainte de a lua orice fel de post. Din nou, acest lucru nu este pentru toată lumea și poate funcționa sau nu pentru dvs. Dacă aveți nelămuriri, începeți cu un medic natural.

---