Pregătire pentru mâncare de somon pentru două rețete de Tasty

prezentat în Mine Prep Dinners For the Week

Ingrediente

Somon balsamic de soia

• ½ ceașcă de sos de soia (120 ml)
• ½ ceașcă de oțet balsamic (120 ml)
• ¼ ceașcă de ulei de măsline (60 ml)
• 2 căței de usturoi tocat
• 12 oz somon (345 g), 2 fileuri

• 1 linguriță boia
• 1 linguriță pudră de usturoi
• 1 lingurita praf de ceapa
• 1 linguriță sare
• ½ linguriță de piper
• 12 oz somon (345 g), 2 fileuri

• 1 morcov mare, feliat subțire pe părtinire
• 5 oz fasole verde (140 g), capetele tăiate
• 5 oz sparanghel (140 g), capetele tăiate, tocate
• 1 dovleac galben mediu, tocat
• ulei de măsline, după gust
• Sarat la gust
• piper, după gust

Informații nutriționale

Calorii 608

---