Pregătește-ți Cabo în modul corect Campusul ei
Hei, iubitorii de Mango Deck,
„Dieta Cabo” este o modă obișnuită în rândul studenților USC în zilele noastre. Indiferent dacă vă gândiți: „Trebuie să arăt ca Kendall Jenner când am lovit plaja în bikini!” sau „Corpul meu nu este pregătit pentru mesele Squid Row”, există întotdeauna dorința de a face ceva pentru a satisface aceste nevoi. În zilele noastre, se pare că toată lumea dorește o „soluție rapidă” pentru a ajunge acolo unde vrea să fie fizic; Cea mai ridicolă întrebare este „Cum pot slăbi cincisprezece kilograme în două săptămâni”. Doamnelor și domnilor, acest lucru nu este posibil! De asemenea, nu este sănătos pentru corpul tău să îndure crăpături de foame sau să suporte schimbări dramatice, pentru a atinge aceste obiective imposibile. Mai jos sunt cinci sfaturi care vă vor ajuta să obțineți un corp mai sănătos în general și să faceți acest lucru în mod corect!
1. Mănâncă când ți-e foame și oprește-te când ești plin.
Nu pare atât de simplu?! Dacă mănânci când ți-e foame și te oprești când ești plin, corpul tău va primi exact ceea ce are nevoie. Înainte de a merge să mănânce, întreabă-te: „Vreau mâncare pentru că sunt ÎNFOMET?” sau „Sunt pe cale să mănânc emoțional sau să mănânc pentru că mă plictisesc?”
2. Mănâncă cu mâna ta mai puțin dominantă
Sună ciudat nu? Nu știu despre tine, dar timpul mediu pe care mi-l iau pentru a consuma alimente este probabil de aproximativ 26,07 secunde. În timp, am dezvoltat un mic truc. Dacă mănânci cu mâna ta mai puțin dominantă, nu doar că ajuti la dezvoltarea mușchilor pe care nu îi folosești foarte des, dar și tu te încetinești! În acest fel vă puteți bucura mai mult de mâncare și vă puteți oferi timp să vă simțiți corpul plin.