Prajitura de porc sanatoasa cu sos de arahide Masa mea de toate zilele

Salvați această rețetă pentru mai târziu:

Această prăjitură ușoară de porc măcinată este o cină de 20 de minute, acoperită cu un sos de arahide captivant. Prăjitul meu sănătos de porc are o legumă secretă greu de detectat și încărcată cu proteine, aromă, legume și cereale! Aflați mai jos cum să preparați carne de porc și arahide mai jos, precum și sfaturi despre cum să serviți aceasta întregii familii.

Băieți, veți iubi această masă ușoară de noapte! Poate ați observat că îmi place să folosesc carne măcinată în rețete. Acest lucru se datorează faptului că se gătește atât de repede, ceea ce îl face perfect pentru cine rapide în timpul săptămânii.

Acest prăjit de porc măcinat este sănătos, este ușor, este plin de aromă și este aprobat de familie! Ce nu este de iubit?

Am venit cu această rețetă pentru clubul meu de cină de săptămână și a fost primită foarte bine. În fiecare săptămână cer feedback despre mesele din grupul nostru de pe facebook și stabilim împreună ce mese rămân și ce mese. Este atât de distractiv să auzi ce părere au familiile despre mese - mai ales atunci când grupul este puțin sceptic față de o rețetă, dar apoi le place! Acest prăjit de porc măcinat a fost un succes pentru mulți dintre copii. Mi-ar plăcea să știu ce părere aveți! Lasă-mi un comentariu și o evaluare mai jos dacă o încerci.

Și uitați-vă mai jos câteva rețete sănătoase pentru carne de porc măcinată de mai jos, vă împărtășesc câteva preferate încercate și adevărate.

Această rețetă sănătoasă de carne de porc a fost publicată inițial în noiembrie 2018 și actualizată în august 2020.

Cum se face prăjit de porc:

Asa de. În acest prajit delicios de porc măcinat, avem: carne de porc măcinată. Ciuperci și spanac. O mulțime de orez. Și un delicios sos de arahide pentru a le aduce pe toate împreună. Îmi plac foarte mult mesele care includ toate componentele (proteine, carbohidrați, legume, aromă) într-una. Simplifică mesele și face gătită o cină săptămânală acasă!

Faceți orez. Dacă faceți orez de la zero, porniți-l imediat, dacă utilizați orez cu microunde, îl puteți face chiar înainte de a mânca.
Pregătiți ingredientele. Se toacă usturoiul. Se curăță ghimbirul și se toacă. Tocam ciupercile. Ceapă verde feliată subțire.
Faceți sos de arahide. Amestecați împreună untul de arahide, sosul de soia, sriracha (adăugați mai multe dacă vă place condimentele!), Miere și oțet de vin de orez.
Gatiti prajitura de porc. Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Adăugați carne de porc în tigaie și rupeți-o cu o lingură de lemn timp de aproximativ 1 minut, apoi adăugați ciuperci, usturoi și ghimbir în tigaie. Condimentează cu 1/4 linguriță. sare. Gatiti, amestecand ocazional, timp de aproximativ 5 minute. Adăugați spanacul în tigaie, aruncați-l cu carne de porc și fierbeți timp de aproximativ 1 minut, până când se ofilesc.
Servi. carne de porc sănătoasă prăjiți peste orez cu sos de arahide, ceapă verde feliată și semințe de susan. Adăugați niște sriracha dacă vă place picant.