PPT - Eficacitatea prezentărilor PowerPoint ale suplimentelor nutritive - ID 1310051
Suplimentele nutritive joacă un rol important pentru a vă menține în formă mult timp. Dacă puteți face exerciții fizice adecvate și puteți lua suplimente de bună calitate, acestea vă vor oferi o viață mai lungă și sănătoasă. Suplimentul ajută la creșterea energiei, a forței
Eficacitatea suplimentelor nutritive
Transcriere de prezentare
Efectul suplimentelor nutritive pentru sănătatea fizică și sănătate mintală SUPLIMENTE NUTRITIVE
Legea privind sănătatea și educația suplimentelor alimentare (DSHEA) definește un supliment nutritiv ca un produs care: suplimentează alimentele pe care le consumi; conține unul sau mai multe ingrediente dietetice (inclusiv vitamine; minerale; ierburi sau alte plante botanice; aminoacizi și alte substanțe); vine sub formă de pilule, capsule, tablete sau lichide; și este etichetat ca supliment alimentar. Există diferite tipuri de suplimente dietetice sau nutriționale. Suplimentele de vitamine și minerale sunt tipuri de suplimente alimentare care conțin micronutrienți menite să ajute un corp sănătos să funcționeze fără probleme. Suplimentele pe bază de plante (sau botanice) sunt suplimente alimentare care au un scop medicinal. Suplimentele pe bază de plante susțin, în general, o anumită zonă a sănătății corpului, cum ar fi ficatul, oasele sau pielea. Ce este suplimentele nutritive?
Suplimentele nutritive sunt utilizate în mai multe scopuri. Ei pot să fie adăugat la dietă pentru a spori sănătatea și energia generală; să ofere sprijin sistemului imunitar și să reducă riscurile de boli și condiții legate de vârstă; pentru a îmbunătăți performanța în activitățile sportive și mentale; și pentru a sprijini procesul de vindecare în timpul bolilor și bolilor. Cu toate acestea, majoritatea acestor produse sunt tratate ca alimente și nu sunt reglementate așa cum sunt medicamentele. Vitaminele și mineralele sunt micronutrienți care îndeplinesc un scop specific și beneficiază organismul într-un mod unic. De exemplu, vitamina A susține vederea și creșterea oaselor, în timp ce vitamina E întărește sistemul imunitar și ajută la repararea ADN-ului. Deficitul de vitamine și minerale poate afecta capacitatea organismului de a se vindeca și de a se proteja. A lua vitamine nu compensează o dietă nesănătoasă, iar vitaminele sunt un substitut insuficient pentru nutrienți din fructe proaspete, legume și cereale integrale. Cu toate acestea, un supliment general de multivitamine și minerale poate fi o bună protecție împotriva deficiențelor periodice de vitamine din dieta ta. Scopul suplimentelor nutritive
Utilizarea ierburilor și a glandelor animale ca medicamente datează din urmă la originile omului civilizat. Cele mai vechi înregistrări scrise despre medicamentele pe bază de plante au fost înscrise pe tăblițe de lut vechi de șase mii de ani, scrise de sumerieni, care locuiau pe malurile râurilor Tigru și Eufrat în ceea ce este acum Irakul. Tabletele au arătat utilizarea multor plante medicinale, inclusiv macul de opiu, cimbru, lemn dulce și muștar. Mai mult, culturile asiatice, în special în provincia Sichuan din China, au o istorie lungă înregistrată a utilizării pe bază de plante care datează de mai bine de trei mii de ani. Încă din 776 î.Hr., olimpicii greci au folosit substanțe, cum ar fi ciupercile, smochinele uscate și stricnina, pentru a spori performanța. Istoria suplimentelor nutritive
Prelucrarea alimentelor comerciale: Aproape toate alimentele din supermarket sunt procesate Chiar și grâul nostru, făina, cerealele de orez sunt procesate Zahărul alb a pierdut aproape toată valoarea nutrițională în timpul procesării Pierderea cerealelor de grâu este vorba despre toți nutrienții 60% din calciu 40% din crom 85% din magneziu 77% din potasiu 16% din seleniu 76% din vitamina B 33% din proteine Aproape toate fibrele De ce avem nevoie de suplimente alimentare decât sursă naturală?
Epuizarea solului Agricultura modernă de producție în masă epuizează substanțele nutritive din sol fără a le umple. Folosesc îngrășăminte sintetice. Acești îngrășăminte sintetice nu conțin spectrul de minerale care se găsesc în mod normal în îngrășămintele naturale. Comparativ cu acum 50 de ani, obținem mai puține minerale în alimente. De ce avem nevoie de suplimente alimentare decât sursă naturală?