Dr. David McMillan; Ritualuri care te ajută să slăbești și să trăiești bine

Sesiunea a treia

Deblocarea creierului cu Ritual

Printre definițiile ritualului Webster se numără:
(a) orice observație sau practică obișnuită
(b) o serie de acțiuni urmate în mod obișnuit și invariabil de cineva

david

Mâncarea atunci este un ritual zilnic uman. Un ritual are un ritm. În Statele Unite, în general, avem 3 mese pe zi, mic dejun la 7:30 AM, prânz la 12 (amiază) și cină la sau aproximativ 18:00 (toate orele aproximative).

O altă definiție a ritualului este un rit sau o ceremonie care are o semnificație religioasă. O nuntă sau o înmormântare este un ritual. Scopul său este de a-i ajuta pe cei prezenți cu emoțiile care vin cu un rit de trecere. În cazul unei decese ne adunăm împreună pentru o ceremonie care ne va ajuta să facem față tristeții și durerii care este o consecință emoțională naturală a morții cuiva pe care l-am iubit. Nuntile și absolvirile creează un amestec de emoții care pot fi copleșitoare. Ceremoniile din aceste momente ne pot ajuta. Și, desigur, mâncarea joacă adesea un rol în aceste evenimente.