Povestiri ale Divei Nutriționale Monica Reinagel - Scientific American
Îți poți schimba obiceiurile? Un interviu cu Gretchen Rubin
Cel mai bine vândut autor Gretchen Rubin răspunde la întrebările dvs. despre ce este nevoie pentru a vă schimba obiceiurile și tendințele de formare a obiceiurilor
Este A2 Lapte cu adevărat mai bun pentru tine?
Acest lapte de designer scump vine cu câteva pretenții mari. Să explorăm știința din spatele hype-ului
Este o dietă vegetariană dăunătoare pentru creierul tău?
Dacă creatina este importantă pentru funcționarea creierului, iar vegetarienii au niveluri mai scăzute de creatină, o dietă vegetariană sau vegană ar putea avea un impact negativ asupra funcției cognitive?
Ar trebui să mănânci mai puține ouă?
Primele ouă sunt rele. Atunci sunt bine. Acum sunt din nou răi. Nutrition Diva pune în perspectivă cel mai recent studiu despre ouă și colesterol
Sunt ouăle Omega-3 la fel de bune ca și consumul de pește?
Peștii au un conținut ridicat de acizi grași omega-3. Dar dacă nu poți mânca fructe de mare? Ouăle îmbogățite cu omega-3 sau untul de arahide pot oferi aceleași beneficii pentru sănătate?
Aflatoxine în nuci: pericol sau hype?
Unele dintre lucrurile înfricoșătoare pe care le-ați auzit despre nuci și aflatoxine sunt probabil exagerate. Cu toate acestea, acestea nu sunt preocupări imaginare
Suplimentele nutriționale sunt o risipă de bani?
FDA își intensifică supravegherea industriei suplimentelor nutritive de 50 de miliarde de dolari
Fibra poate anula caloriile?
Nutrition Diva explică modul în care consumul de mai multe fibre vă poate (sau nu) să vă ajute să vă gestionați greutatea și ce alimente să alegeți
Acesta este creierul tău asupra colesterolului
Prea mult colesterol poate fi rău pentru inima ta. Dar ar putea fi bine pentru creierul tău? Nutrition Diva se aruncă în noua cercetare privind beneficiile potențiale ale colesterolului
Câtă grăsime poți pierde?
Cu cât pierzi mai repede în greutate, cu atât vei pierde mai puține grăsimi