Povești de slăbire - Debbie a pierdut 64 de lire sterline în 5 luni

Nume: Debbie
Vârstă: 31
Statusul familiei: Căsătorit cu 3 fii
Ocupaţie: Responsabilitatea socială a întreprinderilor
Oras natal: Midland, Texas
Lire sterline sau inci pierdute: Am pierdut 64 de lire sterline și 33 de inci!
Greutate de pornire: 229 de lire sterline
Greutatea actuală: 165 de lire sterline

Povestea de pierdere în greutate a lui Debbie!

Când ai devenit nemulțumit de greutatea ta?
Mă simțeam întotdeauna foarte obosit și deprimat. Nimic nu părea să mă bucure.

Ce v-a determinat să decideți să slăbiți?
Când soțul meu mi-a sugerat să mergem la o sală de sport. Nu am vrut, dar odată ce am ajuns acolo și am văzut ce mi-a fost oferit, m-am emoționat.

Care au fost cele mai importante schimbări pe care le-ai făcut pentru a slăbi?
Obiceiurile mele alimentare și de a exercita. Înainte, mâncam prea mult și eram sedentar.

Ce a fost cel mai provocator la slăbit?
Alimente. Eram atât de obișnuit să mănânc tot ce îmi doream și în orice cantitate doream.

Cât timp ți-a luat să începi să vezi rezultatele?
În 2 săptămâni am slăbit 8 kilograme.

Cât a durat să atingi greutatea actuală?
5 luni, dar tot pierd!

Cât timp ți-ai menținut pierderea în greutate și cum o faci?

---