Poveste de succes Viktor Vorobiev Alimentație sănătoasă Viață activă ™

Faceți cunoștință cu Viktor. Viktor tocmai a finalizat primul său triatlon olimpic la distanță după ce a lucrat cu mine timp de 3 luni. Era incredibil de disciplinat și avea o etică de muncă puternică, care a dat roade cu un timp de finalizare uimitor! Calea de a merge Victor!

Pe 6 decembrie 2014 am terminat primul meu triatlon olimpic, idee care mi-a luat naștere acum câțiva ani. Am avut o idee destul de bună despre numeroasele elemente individuale separate care trebuiau finalizate: înotați-vă, exersați-vă alergările și bineînțeles la bicicletă. Nu se oprește aici și există multe alte componente, inclusiv puterea și recuperarea, precum și dieta.

Multe lucruri diferite pe care trebuie să le faceți pentru a executa cu succes un triatlon sunt foarte deranjante și au continuat să se învârtă în mintea mea. Și pentru că am apreciat întotdeauna o abordare cuprinzătoare a lucrurilor pe care le fac și a detaliilor implicate, am fost adesea blocat și stresat cu privire la ordinea în care îmi fac antrenamentele, ce mese să mănânc când, intensitatea și durata sesiunilor Ar trebui sa fac. Bineînțeles, am gravitat spre explorarea antrenorilor care m-ar putea ajuta să înțeleg legăturile dintre numeroasele componente, precum și magnitudinea importanței lor.

---