Poveste de slabire; Am părut însărcinată chiar și la 6 luni după naștere, așa că am slăbit 12 kilograme; Times of India

Ceva similar s-a întâmplat cu Manali Joshi, în vârstă de 31 de ani, care se lupta cu greutatea sarcinii timp de aproape 6 luni după ce a născut. Nu numai că i-a afectat stima de sine, ci i-a dat și dureri cronice. Cea mai gravă parte a fost când nici măcar nu a reușit să-și țină nou-născutul.

Înălţime: 5 picioare

Vârstă: 31 de ani

Cea mai mare greutate înregistrată: 64 kg

Greutate pierdută: 12 kg

Greutatea actuală: 52 kg

Durata pe care mi-a luat-o să slăbesc: 3 luni

Micul meu dejun: Dimineața mea începe cu un pahar cu apă.

Înainte de antrenament: O mână de nuci și o porție de fructe

Dupa antrenament: Ouă fierte

Micul meu dejun: Îmi schimb mereu micul dejun între moong dal chilla, upma, poha, ovăz, brânză de vaci (paneer) și arahide.

Prânzul meu: Un chapati jowar, un castron de dal, o cană de legume verzi și salată.

Gustarea mea de seară: O ceașcă de ceai verde, fursecuri ragi gătite acasă și o porție de ananas.

Cina mea: Un jowar/ragi chapati, un castron de masoor dal, o porție de legume și puțină salată.

---