Fitness; Pierderea în Greutate Retreat Maroc; Aprilie 2018 FreeSpiritYogaRetreats

Sâmbătă, 28 aprilie - sâmbătă, 5 mai 2018

(1 mai este o sărbătoare în majoritatea țărilor)

În aprilie 2018, vino alături de noi la cea mai bună escapadă din frumoasa Taghazout, Maroc, pentru o retragere de 8 zile/7 nopți de fitness, Bootcamp și pierdere în greutate de-o viață cu regina Fitness și Bootcamp, Esther Brix

Bucurați-vă de briza mării proaspete de pe balconul camerei sau suitei dvs. și bucurați-vă de mâncăruri delicioase și sănătoase marocane și internaționale. În timpul excursiei noastre înotați într-una dintre numeroasele cascade și piscine naturale din frumoasa Paradise Valley și experimentați un Souk (piață tradițională) în orașul plin de viață Agadir sau pur și simplu ... relaxați-vă la unul dintre numeroasele tratamente spa oferite. Această retragere are totul! Oh și să nu uităm - faceți prieteni din întreaga lume.

Pentru sănătatea - pentru nebunii de fitness și pentru șase pachete - pentru rezoluționarii de Anul Nou, care pun „fitness și pierderea în greutate” în topul listei lor în fiecare an, dar nu fac niciodată nimic în acest sens - pentru căutătorii de soare și droguri în aer liber - pentru cei care vor să transpire - și pentru cei cărora le place să se relaxeze. Pentru toți cei care doresc să petreacă o săptămână într-o locație uimitoare, cu mâncare excelentă, oameni amuzanți și o mulțime de activități în timp ce se tonifică - aceasta este săptămâna pentru dvs.!

Locația noastră pentru săptămână - luxosul Hyatt Place Taghazout Bay *****

Locație
Taghazout este un sat pescăresc relaxat, la 19 km (13 mile) nord de Agadir, în nord-vestul Marocului, pe Oceanul Atlantic. Odată renumit pentru calamari și hippies (pe care, desigur, îl puteți găsi și astăzi), este acum considerat principala destinație de surfing, yoga și wellness din Maroc. Cu 340 de zile însorite pe an și temperaturi medii în aprilie/mai de 26 ° C (79 F) la umbră, este foarte cald în Taghazout, așa că lăsați umbrela acasă și împachetați costumul de baie, echipamentul de antrenament și flip-flops. Hotelul nostru este la 20 de minute. de la aeroportul Agadir situat direct la ocean.

Vedere uimitoare a apusului de soare de pe terasa hotelului

Faceți-vă în formă și simțiți-vă fabulos în timpul cursurilor zilnice de forță și condiționare, antrenamentelor de bază, cursurilor de box și arsuri, taberelor de boot, cursurilor HIIT și multe altele. Vom oferi 2 sesiuni de antrenament puternice (atât în camera noastră privată, cât și în exterior, pe plajă) pe zi - și, în plus, niște cursuri de yoga și stretching. De asemenea, veți afla despre nutriția sănătoasă și antrenamentele pe care le puteți face acasă. Această retragere este pentru cei care doresc să se antreneze din greu și să transpire mult în timp ce antrenează anumite părți ale corpului lor. Cu siguranță veți obține mai mult tonifiat și, de asemenea, greutate slabă dacă doriți în timpul săptămânii. Nu folosim greutăți pentru niciunul dintre exerciții sau mașini masive. Toate cursurile sunt pentru începători până la studenți avansați, iar exercițiile vor fi modificate în funcție de nivelul de fitness al fiecăruia. În plus, putem organiza și cursuri de surf la hotel pentru cei care nu se satură de antrenamente (opțional).

O zi tipică la retragere va arăta astfel:

7.30am - 8.00am	Cafea și ceai de dimineață
8.15 - 9.30	Clasa de fitness/Antrenament pe circuit/HIIT - Clase Bootcamp
10.00 - 11.00	Bufet mic dejun
11:00 - 14:00	Timp liber pentru relaxare la plajă, piscină, rezervare masaj sau descoperirea zonei
14:00 - 16:00	Clasa de surf sau 15:00 - 16:00 Clasa Pilates sau Clasa de fitness
17:00 - 18:30	Cursul de după-amiază Yoga/Stretching
19.30 - 20.30	Masa de seara

Satul de pescari relaxat Taghazout

Profesorul

Am întâlnit-o pentru prima oară pe Esther în timpul retragerilor noastre din Panama, unde a predat cursurile Bootcamp, Fitness și HIIT clienților noștri în ultimii ani. Oaspeților le-au plăcut atât de mult cursurile, cunoștințele și energia ei, încât suntem extrem de încântați să oferim săptămâna aceasta - o „săptămână de condiționare a întregului corp” în care aveți garanția că transpirați, ardeți câteva calorii în exces și vă tonificați corpul. Esther este originară din Olanda, dar locuiește de ani de zile în insulele caraibiene Bocas del Toro, Panama, unde are, de asemenea, un luptător amator MMA, paddler și predă sesiuni zilnice de antrenament la sală, precum și cursuri private. De asemenea, este surferă, terapeut vegan și masaj thailandez. O super putere cu energie nelimitată, care îți va lovi fundul într-un mod drăguț, dar întotdeauna cu zâmbetul pe buze. Îți vor plăcea cursurile și antrenamentele cu muzică minunată și rutine diferite. Citiți mai multe despre Esther aici