Poveste de slăbire Acest tip a slăbit 15 kilograme în doar 5 luni! Aici; cum a făcut-o - Times of India
Nume: Harish Singh Koranga
Ocupaţie: Antreprenor
Vârstă: În vârstă de 28 de ani
Cea mai mare greutate înregistrată: 93 kg
Greutate pierdută: 15 kg
Durata pe care mi-a luat-o să slăbesc: 5 luni
Punctul de cotitura: Nu-mi pasă ce spun oamenii, dar dacă te vezi pe tine în oglindă care arată ca urât, atunci trebuie să te hotărăști să faci ceva pentru corpul tău.
Deși nu mă deranjau cu adevărat comentariile grosolane sau rușinarea corpului, mă simțeam rușinat de reflexia care mă privea înapoi în oglindă. De asemenea, a fost cu adevărat descurajant când nu mă mai puteam încadra în hainele la alegere. Am înțeles că trebuia să iau chestiunea în mână înainte de ea, dincolo de controlul meu. Acesta a fost punctul în care am decis să lucrez pe corpul meu și să-mi readuc viața pe drumul cel bun. Recunosc că nu a fost ușor, dar cu siguranță a meritat. Acum, sunt fericit cu ceea ce văd în oglindă și este suficient.
Micul meu dejun: Ovăz cu lapte tonifiat și unt de arahide cu o felie de pâine brună
Prânzul meu: O porție de legume cu două felii de pâine
Cina mea: O porție de legume cu două felii de pâine