10 articole din meniul Healthy Taco Bell care; Te voi umple
Nu, nu trebuie să renunți la tacos pentru asta.
Diana Milton
Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier
O săptămână fără o călătorie la colegiul Taco Bell este o săptămână tristă în cartea mea. Nu-mi permit să sacrific această simplă plăcere atunci când sunt prea ocupat să mă duc la sală. În ochii mei, o viață sănătoasă înseamnă menținerea unui stil de viață echilibrat, iar asta înseamnă hrănirea întregului corp - inimă, mușchi, suflet, minte - așa că atunci când am învățat cum să piratez gloriosul meniu Taco Bell, am știut că pot să fac totul. În mod surprinzător, meniul este plin de elemente sănătoase din meniul Taco Bell (relativ scăzut în calorii, bogat în proteine, scăzut în grăsimi, scăzut în sodiu) care sunt suficient de obraznic pentru a potoli orice pofte.
Aproape 3/4 din elementele de meniu Taco Bell au mai puțin de 500 de calorii (nu sunt cunoscute drept unul dintre cele mai sănătoase branduri de fast-food), așa că în departamentul de calorii majoritatea lucrurilor sunt un pariu sigur. Dar, în ceea ce privește hacking-ul, căutați întotdeauna stilul „Fresco” - înlocuind sosurile pe bază de maion, brânzeturi, guac și/sau smântână cu pico de gallo. Fără obținere pierdut in sos astăzi!
Sfat #Spoon: Taco Bell lansează toate informațiile nutriționale pentru fiecare dintre articolele din meniu.
1. Pui moale Taco
Ce simți? Cred că se numește „nostalgie”. Nu puteți greși niciodată cu clasicii. Odată ce ați văzut informațiile nutriționale pe acest taco, această comandă nu este de gândit.
170 de calorii, 8 grame de grăsime, 10 grame de proteine, 450 mg de sodiu
2. Steak Soft Taco Fresco Style
Friptură și tortilla, nu prea mult. Acest element de meniu este în mod normal de 200 de calorii, dar, deoarece acesta este un rezumat sănătos Taco Bell, îl vom comanda în stil frescă și vom vedea că aceste calorii scad. În loc de sos de ranch de avocado și brânză, primiți acea prospețime din pico de gallo și salată.
150 de calorii, 10 grame de grăsime, 12 grame de proteine, 510 mg de sodiu.
3. Crocant Taco
Un alt clasic (promit că această listă devine WAY mai interesantă și WAY mai puțin evidentă în curând). Un taco crocant este modalitatea perfectă de a satisface gustul perfect condimentat cunoscut de Taco Bell.