Ar trebui să hrănești o răceală și să mor de foame
Kristina Duda, BSN, RN, CPN, lucrează în domeniul sănătății din 2002. Este specializată în pediatrie și prevenirea bolilor și infecțiilor.
Chris Vincent, MD, este certificat în medicină de familie. Este profesor clinic la Facultatea de Medicină a Universității din Washington și practică la Harborview Medical Center din Seattle.
„Hrănește o răceală, înfometează o febră”. Proverbul datează din 1574, când un scriitor de dicționar pe nume John Withals a scris: „Postul este un remediu excelent al febrei”. Se crede că această veche zicală provine din credința că consumul de alimente a încălzit corpul în timpul răcirii, evitând în același timp mâncarea, care a răcit corpul atunci când a fost supraîncălzit.
Totuși, acesta este un remediu al trecutului care ar trebui să rămână acolo. Înfometarea nu este recomandată pentru tratarea oricărei boli. De fapt, vă poate priva corpul de ceea ce are nevoie pentru a combate infecția, întârzându-vă recuperarea.
De ce nu funcționează
Când corpul tău combate răceala, are nevoie de energie sub formă de calorii pentru a combate infecția și a-și reveni. Același lucru se aplică atunci când aveți febră - și poate fi și mai important în acest caz.
Febra este doar unul dintre modurile în care sistemul imunitar luptă împotriva infecțiilor. Când temperatura corpului este mai mare decât în mod normal, sistemul imunitar crește producția de anticorpi de care are nevoie pentru a-și face treaba. Această creștere a temperaturii corpului vă crește rata metabolică bazală (BMR) și vă determină să ardeți mai multe calorii decât ați face altfel.