Pounds Extra, Extra Risk Kaiser Permanent Washington

Greutatea înseamnă mai mult decât cum arăți în exterior. De asemenea, are mult de-a face cu cât de sănătos ești în interior. Prea multă greutate vă expune riscului de boli de inimă, în principal pentru că agravează alți factori de risc, cum ar fi tensiunea arterială, colesterolul și diabetul. Este, de asemenea, un factor de risc semnificativ pe cont propriu.

Obezitatea este atunci când aveți prea multă grăsime corporală, spre deosebire de greutatea suplimentară cauzată de mușchii sau de retenția de apă. Obezitatea este cauzată de consumul de mai multe calorii decât arde corpul.

O modalitate de a afla dacă sunteți supraponderal este să vă calculați indicele de masă corporală sau IMC. Persoanele cu un IMC de 25 sau mai mare - în special persoanele cu un IMC peste 30 - ar trebui să ia în considerare pierderea în greutate pentru a-și proteja sănătatea. Beneficiile pentru sănătate încep chiar și după o pierdere în greutate de doar 5 până la 10% din greutatea corporală.

Medicii încă învață exact cum contribuie obezitatea la bolile de inimă, dar iată ce se știe până acum:

---