Potrivit, dar flasc - este OK

Fitness-ul vine în mai multe forme și dimensiuni. Chiar și olimpicii de elită au diferențe destul de semnificative în ceea ce privește fizicul lor. În timp ce relația dintre grăsime și performanță este discutabilă, sănătatea este cu totul o chestiune separată. Poate fitness și flab coexista în același spațiu?

este

Percepția fitnessului și a grăsimii corporale

Arătați oricui de pe stradă o imagine a unei persoane cu un corp de marshmallow-y, iar ultimul lucru pe care îl va asocia este „potrivit”. La urma urmei, dacă cineva se antrenează, rămâne activ și urmează o dietă sănătoasă, nu ar trebui să poarte în mod natural un fizic slab? Deși acest lucru poate fi adevărat pentru unii, există persoane care au corpuri care nu respectă exact regulile.

Cauzele excesului de grăsime

Există multe cauze ale obezității și ale supraponderabilității. Adesea, mulți citează lene, în care cineva pune pur și simplu plăci de greutate pentru că nu se obosesc să facă mișcare sau să mănânce corect. La urma urmei, corpul tău reflectă efortul depus în el, corect?

Acest lucru nu este neapărat adevărat. Condițiile medicale preexistente pot împiedica pierderea de grăsime, chiar și atunci când se respectă protocoale adecvate de pierdere a grăsimii. Oamenii pot fi activi, puternici, dar continuă să aibă un fizic destul de ciudat. O defecțiune a glandei tiroide este o afecțiune obișnuită și un exemplu perfect al modului în care condițiile interne pot avea o influență mai mare comparativ cu cea externă. În unele cazuri, persoanele care suferă de aceasta nu sunt în măsură să piardă în greutate sau să obțină aspectul slab, indiferent de cât de mult lucrează.