Poți câștiga în greutate de la mestecat; bule duble; gumă de mestecat

Membri cărora le place acest post

te rog ajuta-ma. Am luat un obicei oribil de a mesteca 3 până la 6 pungi cu bule duble
gumă de mestecat. Nu îl înghit, dar îmi place gustul zahărului și îl mestec 1 minut, apoi scuip și pun o altă bucată. LITTERAL POT SĂ MASTIC 7 Pungi pe zi.

mestecat

Mă tem că zahărul mă face să mă îngraș și uneori simt că punga mea nu mai funcționează. a avut bypass de gaz pentru turatie februarie 2008 . 268lbs. Ian 2011 a fost 192. a luat meridia pentru 8 molii a coborât la 166. guma de mestecat din decembrie 2011 și astăzi mai 2012 im 199lbs

Tind să mănânc mai mult și să nu mă simt sătul când mestec guma.
De asemenea, observ că nu pot controla cât de mult mestec. Dacă am gumă acasă - o voi mesteca.
Zahărul din gumă - chiar dacă este doar alcoolul din zahăr vă poate afecta zahărul din sânge - și poate stimula creșterea în greutate.
dacă mănânci 6 pungi - fiecare pungă are 15 gume? = 6 x 15 = 90. fiecare gumă are 5-10 calorii, astfel încât consumă 90 x 1 sau 2 grame de carbohidrați sau 300-50 de calorii extar pe zi.