Potasiu în sos de salată, per 100g - Diet and Fitness Today
Bine ați venit la conținutul nutrițional de potasiu în 57 de tipuri diferite de sos de salată, variind de la 202 mg la 5 mg la 100g. Tipul de bază de sos de salată este Salată, salată de salată, unde cantitatea de potasiu din 100g este de 9 mg.
Procentul dozei zilnice recomandate (DZR) pentru potasiu se bazează pe un nivel de DZR de 4700 mg pentru un adult matur.
Top douăzeci de produse de sos pentru salate bogate în potasiu
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele douăzeci de preparate pentru salată clasificate după cantitatea sau nivelul de potasiu din 100g.
1. Pansament pentru salată, pansament pentru o mie de insule, grăsimi reduse: 202 mg (4% DZR)
2. Pansament pentru salată, pansament albastru sau brânză roquefort, fără grăsimi: 194 mg (4% ADR)
3. Salată, sos pentru boabe de piper, comercial, obișnuit: 176 mg (4% ADR)
4. Pansament pentru salată, pansament rusesc: 173 mg (4% DZR)
5. Pansament pentru salată, pansament pentru semințe de susan, obișnuit: 157 mg (3% DZR)
6. Pansament pentru salată, pansament rusesc, cu un conținut scăzut de calorii: 157 mg (3% DZR)
7. Pansament pentru salată, pansament fermă, grăsime redusă: 132 mg (3% DZR)
8. Salată, zeama, lite: 132 mg (3% DZR)
9. Pansament pentru salată, pansament pentru o mie de insule, fără grăsimi: 122 mg (3% DZR)
10. Salată, rețetă de casă, gătită: 121 mg (3% DZR)
11. Pansament pentru salată, pansament fermă, fără grăsimi: 111 mg (2% DZR)
12. Salată, slănină și roșii: 108 mg (2% DZR)
13. Îmbrăcăminte pentru salată, o mie de insule, comercială, obișnuită: 107 mg (2% DZR)
14. Pansament pentru salată, pansament francez, grăsime redusă: 107 mg (2% DZR)
15. Pansament pentru salată, pansament francez, grăsime redusă, fără sare: 107 mg (2% DZR)
16. Salată, sos italian, fără grăsimi: 102 mg (2% DZR)
17. Pansament pentru salată, maioneză, imitație, cremă de lapte: 97 mg (2% DZR)
18. Pansament pentru salată, pansament italian, comercial, cu grăsime redusă: 90 mg (2% DZR)
19. Pansament pentru salată, pansament albastru sau brânză roquefort, comercial, obișnuit: 88 mg (2% ADR)
20. Pansament pentru salată, pansament italian, grăsime redusă, fără sare: 85 mg (2% DZR)
În urma celor douăzeci de produse de sos pentru salată sau produse care conțin potasiu, avem o descompunere mai cuprinzătoare a sosului de salată, salată de varză și cel mai înalt articol care conține potasiu, care este sosul de salată, sosul de o mie de insule, grăsimea redusă. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 57 de tipuri de sos de salată.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 57 de tipuri diferite de sos de salată pe baza conținutului din diferite porții în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținut de potasiu în sosul de salată.
Salată, salată de salată - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele de ADR și nivelurile pentru prepararea salatei, salată de varză ar trebui luate în considerare împreună cu conținutul de potasiu. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupa generală Grăsimi și uleiuri. Alți nutrienți importanți și potasiici sunt caloriile, sodiul, proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de calorii este de 390 kcal (20% DZR), cantitatea de sodiu este de 710 mg (44% DZR), cantitatea de proteine este de 0,9 g (2% DZR), cantitatea de Grăsimea este de 33,4 g (51% DZR), iar cantitatea de carbohidrați este de 23,8 g (18% DZR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include calorii, sodiu, proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de potasiu în sosul de salată.