3 Beneficii ale utilizării unui pulverizator de ulei de măsline pentru a ajuta la scăderea în greutate - Gourmet Done Skinny
Pulverizator de ulei de măsline
De când m-am alăturat WW în decembrie 2016, am căutat sfaturi bune pentru a pierde și a menține greutatea. Acest pulverizator de ulei de măsline este probabil unul dintre cele mai bune sfaturi ale mele.
Acest pulverizator simplu de ulei de măsline mi-a salvat o tonă de calorii de-a lungul anilor. În anii anteriori, înainte de a acorda atenție greutății mele, aș plasa doar ulei într-o tigaie, apoi mi-aș adăuga mâncarea și de multe ori aș adăuga mai mult ulei, astfel încât alimentele să nu se lipească. După ce m-am alăturat WW-ului, am aflat rapid câte puncte m-au costat toate acestea, „ploping”. O lingură de ulei este de 4 puncte. (sau 119 calorii). 4 puncte este un pahar de vin pentru mine! Aș prefera să iau un pahar de vin sau 1 T. de ulei? E evident, mai ales dacă mă cunoști!
Lucrul minunat despre utilizarea pulverizatorului de ulei de măsline este că, de obicei, câteva spray-uri de ulei de măsline (0 puncte) fac treaba. Când sotez legumele, voi pulveriza puțin în tigaie, apoi voi pulveriza și legumele. Dacă folosesc oala instant, pulverizarea este o necesitate. Totul pare să se lipească de acea tigaie metalică. Câteva stropi și gata. Atât de ușor!
Iată cele 3 avantaje ale utilizării unui pulverizator de ulei de măsline:
- Economisește o tonă de calorii
- Poți folosi uleiul tău sănătos preferat - Îți pui propriul ulei, ceea ce înseamnă că poți folosi ulei cu gust foarte bun și nu acel spray artificial.
- Adaugă aromă - Puteți adăuga aromă introducând uleiuri infuzate aromate, un alt mod ușor și cu un conținut scăzut de calorii pentru a adăuga aromă alimentelor dvs.