Pot să-mi depășesc vinovăția alimentară?
de Katherine Fedor
Am stat singur și chinuit pe canapeaua de acasă, cântărit de vinovăție și dezgust, fără să vreau să continui cu lupta internă. Simțindu-mă terminat și învins de cât de incapabil eram să scap de tiparul meu de alimentație compulsivă și emoțională, am observat că gândurile mele se întorc atât de ușor către o idee vagă de a lăsa mizeria mentală în urmă, renunțând la viață în întregime. Steag roșu aprins! Cred că am nevoie de ajutor, partea mai înțeleaptă din mine a sugerat în liniște.
Lupta mea cea mai mare parte tăcută cu imaginea corpului și relația mea tulburată cu mâncarea au început în jurul vârstei de 12 ani, crezând mereu că sunt grasă când nu eram. În adolescență, am așezat o bucată de hârtie în afara bucătăriei pentru a-mi reaminti să mă rog înainte de a intra. Asta nu a ajutat. Uneori, ca proaspăt căsătorit, am notat tot ce am mâncat și i-am arătat altcuiva pentru răspundere. M-a făcut doar să mă simt mai prins. Dar, din moment ce nu am fost niciodată anorexică, bulimică, nici prea supraponderală și nu țin dieta, nu am intrat în mod clar într-o categorie pentru care am văzut oameni primind ajutor pentru.
Alimentele dulci au fost confortul meu când m-am simțit stresat, dar apoi m-am simțit vinovat de asta. Nu am vrut ca copiii mei, care erau copii mici în vârful luptei mele, să mă vadă mâncând dulciuri când știam că vor cere ceva, așa că am început să ascund ceea ce mănânc. Mă duceam după colț să mănânc ceva. Aș ieși într-o comisie și aș cumpăra un tratament doar pentru mine, apoi aruncam ambalajele și chitanța, astfel încât nimeni să nu știe. Dar știam că ceea ce fac nu este corect și nu mă simțeam mai bine așa cum intenționam - mă simțeam mai rău. Nu mă simțeam stăpân pe ceea ce făceam. Nu am vrut să-l împărtășesc cu nimeni. Anii mei de mâncare emoțională m-au lăsat vinovat, nemulțumit și izolat.
M-am rugat în legătură cu problema mea pentru ceea ce părea o viață, dar în acea zi pe canapea m-am predat în cele din urmă apelului pentru a obține ajutorul real de la un profesionist. Întotdeauna am avut păreri înfricoșătoare și respingătoare în ceea ce privește consilierea, considerând că este oarecum rău să am în dosarul meu personal că am nevoie de altcineva pentru a-mi rezolva problemele. Ce greșit am fost! Dumnezeu, care așteptase acel moment, m-a condus cu tandrețe la doar consilierul biblic potrivit care s-a specializat în tulburări de alimentație și ea m-a condus cu blândețe, cu blândețe și cu blândețe în lumină. Ea m-a ajutat să recunosc și să eliberez o mulțime de modele de gândire distorsionate pe care le aveam.