Pot algele marine roșii să vă ajute cu adevărat la stimularea sistemului imunitar
Algele marine roșii au fost studiate de-a lungul mai multor ani și s-a constatat frecvent că modulează pozitiv sistemul imunitar, ceea ce îl întărește pentru cei predispuși să ridice întotdeauna ultima eroare care face rundele.
Mulți practicanți naturalistici folosesc alge marine roșii pentru a trata pacienții cu oboseală cronică. De asemenea, s-a demonstrat că are proprietăți antiinflamatorii, analgezice și gastro-protectoare, precum și alte câteva utilizări care vă pot surprinde.
Ce este algele marine roșii?
Algele sunt clasificate după culoarea sau pigmentul său. Algele marine roșii aparțin clasei Rhodophyta și sunt bine cunoscute pentru conținutul lor ridicat de antioxidanți, care pot ajuta la creșterea sistemului imunitar pentru a combate daunele provocate de radicalii liberi. Algele marine roșii conțin un compus antiviral cunoscut sub numele de caragenani despre care se crede că stimulează sistemul imunitar și oferă protecție împotriva bolilor precum virusul zoster, HIV și răni. Poate chiar ajuta la combaterea tulpinilor de germeni care sunt rezistente la anumite medicamente.
Beneficiile pentru sănătate ale algelor marine roșii
Pe lângă creșterea sistemului imunitar, algele marine roșii vin cu o serie de alte beneficii dovedite.
Sănătatea ochilor și a pielii
Algele roșii conțin o cantitate bună de antioxidanți zeaxantină și luteină, care s-au dovedit că previn degenerescența maculară și susțin sănătatea ochilor. Degenerescența maculară este o afecțiune în care macula ochiului se deteriorează. Aceasta este partea ochiului responsabilă de capacitatea de a vedea detalii fine. Degenerescența maculară este principala cauză a pierderii vederii la persoanele cu vârsta peste 60 de ani.
Luteina și zeaxantina sunt antioxidanți carotenoizi care pot preveni degenerescența maculară deoarece sunt concentrate în macula și formează pigmentul macular. Funcționează atât ca un antioxidant, cât și ca filtre de lumină albastră pentru a proteja împotriva daunelor.
Reduceți durerea și inflamația
S-a descoperit că multe forme diferite de alge conțin proprietăți antiinflamatoare și de calmare a durerii, datorită conținutului ridicat de clorofilă și acid gras omega-3. Un studiu din 2016 publicat în Pharmaceutical Biology a constatat că algele marine roșii sunt o sursă naturală de compuși care conțin proprietăți biologice și farmacologice puternice, inclusiv activități gastro-protectoare, analgezice și antiinflamatorii.