Postul intermitent - ar putea fi aceasta o cheie a longevității
Știm cu toții bineînțeles că mâncăm pentru a rămâne în viață. Dar dacă asta ar fi doar o parte a poveștii, că corpul este foarte complex și cu mult înainte de a exista cămări, magazine alimentare și conceptul de agricultură, specia umană trebuia să facă față în mod frecvent foametei.
Cum poate chiar lucrul care ne ucide în mod inevitabil, și anume lipsa hranei, poate declanșa de fapt procese foarte reale care pot prelungi, mai degrabă decât să pună capăt vieții noastre? Atunci când supraviețuirea speciei este în joc, foamea la nivel celular pare să declanșeze exact aceste rezultate.
În vremuri de foamete, corpul produce alfa cetoglutarat (AKG) din conversia glutamatului în mitocondrii. AKG, găsit și în Rejuvant Life (LifeAKG ™), este implicat în mai multe procese cunoscute legate de extinderea duratei de viață, inclusiv îndepărtarea amoniacului din corp, menținerea vitalității ADN-ului, blocarea semnalelor negative din celulele îmbătrânite și reglarea energiei celulare, ATP.
Cum a fost demonstrată această legătură între lipsa de calorii în studiile de laborator?
Un grup de oameni de știință de la Institutul Național pentru Îmbătrânire, de la Universitatea din Wisconsin-Madison și Centrul de Cercetări Biomedice Pennington din Louisiana, au descoperit că creșterea timpului de întârziere între consum a îmbunătățit sănătatea generală a șoarecilor și a adăugat durata lor de viață, comparativ cu șoarecii care mâncau mai des.
Beneficiile pentru sănătate au fost observate indiferent de ce au mâncat șoarecii sau de câte calorii au consumat, un rezultat surprinzător.
Studiul a arătat că șoarecii care au mâncat cu cea mai lungă perioadă de post și o singură masă, păreau să aibă o durată de viață mai lungă și rezultate mai bune pentru afecțiuni care cresc pe măsură ce îmbătrânim.
Dacă ați mai auzit ceva despre post, ați auzit probabil despre toate beneficiile majore pentru sănătate asociate practicării acestuia. De la scăderea în greutate și compoziția corporală îmbunătățită la tratarea diabetului și scăderea riscului de boli cardiovasculare - și cu siguranță nu este totul.
Post intermitent
Post intermitent se referă la ideea de a vă rearanja programul de alimentație pentru a permite corpului dumneavoastră să meargă pentru perioade semnificative de timp fără alimente, în general într-o perioadă de 24 de ore.