Uitate obiceiuri dietetice Ayurvedic Stil de viață Branolia
Există o vorbă în hindi destul de populară în rândul maselor „Aadmi Ke dil ka rasta uske pet se hi hokar jata hai ..., traducerea corespunzătoare a afirmației fiind că drumul către inima unui Om îi trece prin stomac”. Pe o notă spirituală, stomacul este sediul procesării realității. Vacuumul din stomacul nostru ne provoacă senzațiile și sentimentele cele mai interioare. Ori de câte ori golul din noi începe să ne consume, mâncăm mâncare care ne satură nevoia și foamea și ne dă răgaz de dorința noastră. Obiceiurile alimentare sănătoase sunt responsabile pentru a ne hrăni, modelându-ne creșterea și dezvoltarea într-un mod pozitiv. Stilul de viață ayurvedic și obiceiurile alimentare au fost întotdeauna un avantaj pentru oameni, beneficiindu-i în fiecare etapă a vieții. Cu toate acestea, realitatea care apare la suprafață este mult posomorâtă. Timpul galopant a lăsat vechile practici ayurvedice și obiceiurile alimentare mult în urmă, ignorând omul obișnuit, care altfel ar fi fost un avantaj suplimentar pentru noi
Unele dintre obiceiurile alimentare care implică practici ayurvedice care ar trebui incluse în stilul nostru de viață obișnuit:
Mâncând mâncare de sezon
Un regim alimentar monoton nu este primitor, deoarece este posibil să nu fie suficient pentru a ne hrăni corpul. Aducerea varietății în alegerea alimentelor în timpul diferitelor anotimpuri ale anului este un avantaj suplimentar pentru ciclul nutrienților din corpul nostru. Fructele de sezon sunt o necesitate pentru o creștere sănătoasă a corpului. De exemplu, consumul de caș, castraveți și tărtăcuță ar trebui să fie imperativ în lunile de vară, aducând un efect răcoros în organism. Alimentele care agravează căldura, cum ar fi ghee, ar trebui consumate în timpul lunilor de iarnă.
Descurajant Mâncarea în exces sau ar trebui să mâncăm proporțiile potrivite
Nu trebuie să luați mese recurente. Ayurveda insistă asupra faptului că ar trebui să existe o perioadă substanțială de timp pentru a separa două mese consecutive. Rata în spirală a consumului de junk și alimente procesate intensifică elementele toxice care trebuie curățate. Cultivarea obiceiurilor alimentare sattvik în viața noastră de zi cu zi facilitează detoxifierea corpului nostru. Livonia, o formulare autentică a Branolia Chemical Works, se dovedește a fi un tonic ayurvedic perfect, care elimină toxinele din corpul nostru și revitalizează funcționalitățile organului digestiv pivot al corpului nostru, ficatul.