Postul HealthHealth
Prezentare generală a subiectului
Postul înseamnă să alegeți să mergeți fără mâncare, băutură sau ambele pentru o perioadă de timp. Poate însemna a merge fără alimente sau a merge fără anumite tipuri de alimente.
Există diferite tipuri de post.
Postul medical. Este posibil să vi se solicite să postiți o anumită perioadă de timp înainte de un test medical sau o intervenție chirurgicală, de multe ori 8 ore sau mai mult. Postul religios. Mulți oameni postesc ca parte a religiei lor. De exemplu, oamenii pot să nu mănânce nimic în anumite zile, să nu mănânce nimic de la răsăritul soarelui până la apusul soarelui pentru o anumită lună sau să nu mănânce alimente precum carne, lactate și ouă timp de câteva săptămâni. Postul pentru detoxifierea organismului. Unii oameni postesc, deoarece cred că elimină organismul de toxine. Dar nu există dovezi că substanțele toxice se acumulează la o persoană al cărei ficat și rinichi sunt normali. Post pentru a slăbi.
Unii oameni folosesc postul ca o modalitate de a slăbi. Există diferite tipuri de post pentru pierderea în greutate. Toate necesită limitarea alimentelor (sau a nu mânca deloc) în anumite zile ale săptămânii sau în anumite momente ale zilei. Experții nu sunt de acord cu privire la faptul dacă postul este o modalitate sănătoasă de a pierde în greutate și de a-l menține în timp.