Postul frecvent nu; t Protejați inima sau talia MedPage astăzi
- Studiul randomizat nu a arătat niciun avantaj față de simpla vizionare a caloriilor
de Kristen Monaco, scriitor colaborator, MedPage Astăzi 1 mai 2017
Acest articol este o colaborare între MedPage Today și:
Postul zilnic nu a îmbunătățit greutatea sau profilul cardiometabolic în comparație cu o dietă restrictivă la calorii în rândul persoanelor obeze într-un studiu clinic randomizat de un an.
Pierderea medie în greutate a ieșit cu 6,8% atât pentru grupul de post alternativ de zi, cât și pentru grupul de restricție a caloriilor după 6 luni de intervenție, Krista A. Varady, dr., De la Universitatea Illinois din Chicago, și colegii au raportat în JAMA Internal Medicine.
După o fază de întreținere de 6 luni, pierderea în greutate față de valoarea inițială a fost de -6,0% (IÎ 95% -8,5% până la -3,6%) față de -5,3% (IÎ 95% -7,6% până la -3,0%) în cele două grupuri, respectiv.
Obiectivele secundare, care au inclus tensiunea arterială, ritmul cardiac, trigliceridele, glucoza în repaus alimentar, insulina în repaus alimentar, rezistența la insulină, proteina C reactivă și concentrațiile de homocisteină, de asemenea, nu au diferit între strategiile alimentare.
Deși nivelurile totale de colesterol nu au diferit semnificativ între grupuri, nivelurile medii de colesterol HDL au fost semnificativ mai mari în grupul de post alternativ de zi, comparativ cu grupul restrictiv de calorii după 6 luni de la faza de pierdere în greutate (6,2 mg/dL, 95% CI 0,1 - 12,4 mg/dL).
Cu toate acestea, nu au existat diferențe semnificative între ambele grupuri de intervenție pentru nivelurile de colesterol HDL după 12 luni (1,0 mg/dL, 95% CI -5,9 până la 7,8 mg/dL).
Alternativ, nivelurile medii de colesterol LDL au fost semnificativ mai mari în grupul cu post alternativ după 12 luni, comparativ cu grupul cu restricție calorică (11,5 mg/dL, 95% CI 1,9-21,1 mg/dl). Cu toate acestea, această diferență nu a fost afișată la 6 luni de la proces.
Autorii au evidențiat popularitatea crescândă a regimurilor de post alternativ de zi, cu scopul principal de a pierde în greutate, în special în ultimii ani. Aceștia au explicat că acest tip de dietă „implică o zi rapidă în care indivizii consumă 25% din aportul obișnuit (aproximativ 500 kcal), alternat cu o„ zi de sărbătoare ”în care persoanelor le este permis să consume alimente ad libitum.”
Aceștia au menționat că o parte din literatura de specialitate actuală, constând în principal din studii pe termen scurt, au raportat îmbunătățiri în ceea ce privește sensibilitatea la insulină, profilurile lipidice și tensiunea arterială, precum și pierderea în greutate.
Studiul monocentric a inclus 100 de persoane cu obezitate, cu un IMC mediu de 34, randomizat în trei grupuri: grupul de post alternativ de zi, grupul cu restricții calorice și un control.