Post o dată pe lună - există o zi bună LOTUS SANGAM
Bună Franz, am postit recent pe Shivaratri - 2 porții de fructe ușoare și m-am simțit bine. Aș vrea să postesc o dată pe lună. Este mai bine să faci asta în ziua lunii noi sau în ziua Ekadashi înainte de luna plină? Ce sugerezi?
Bună, Franz, ai vrea să faci lumină asupra acestui subiect când ai un moment? Multumesc mult.
Salut Prasad și Padmaja.
Îmi pare rău pentru răspunsul întârziat
Ziua dumnezeiască pentru post este Ekadashi, deoarece luna se află în poziția specială. Luna guvernează mintea, Soarele corpul. În perioada Sukla paksha (epilare cu ceară) a lui ekadashi, mintea este în Agya chakra și în Krishna pasha (în descreștere), este în Anahata. Are mult de-a face cu astrologia și influența Soarelui asupra lunii în a unsprezecea zi (Ekadashi) a perioadei de declin sau creștere a lunii. Pot să țin prelegeri despre asta în următoarea noastră clasă. Dacă nu există un post complet, apa poate fi băută sau ar trebui să se abțină de la cereale și fasole și, de preferință, de la orice hrană grea. În acest caz, după cum ați dedus - porții ușoare de fructe ar face magia.
Luna plină este o zi bună pentru a reduce aportul de alimente și lichide, deoarece greutatea corpului este mai mare. Ziua lunii noi are lipsă de energie, iar digestia este, de asemenea, lentă.
O altă modalitate de a posti este de la luna nouă la luna plină și invers. În prima zi a perioadei de depilare sau de descreștere, luați masa completă și continuați să o reduceți în următoarele două săptămâni și să postați în ziua de lună plină/nouă.
Încercați și spuneți-mi experiența dvs.
Mulțumesc Franz. O să planific să postesc pe Ekadashi (Shukla paksha) o dată pe lună. Toate bune. Mulțumiri.
Ekadashi este destinat practicilor spirituale. Elementul de bază al lui Ekadashi (a unsprezecea zi de lună în descreștere sau în creștere) că prana din boabe și fasole nu este de bun augur și, prin urmare, aceste două tipuri de alimente nu ar trebui consumate în acele zile. Prin urmare, Postul Ekadashi înseamnă în principiu doar fructe, legume și apă sau postul complet, chiar și fără apă. Desigur, nu trebuie consumate carne, pește și ouă în acel moment. Puteți tăia și produsele lactate.
Cu toate acestea, dacă doriți să vă dezintoxicați, puteți planifica rapid pe Ekadashi, pentru a câștiga un merit spiritual. Am scris despre post în acest blog: https://yogaandrini.com/blog-details?id=3
Vă rog să-l citiți și să-mi spuneți.
Dacă Ekadashi este o zi importantă pentru dvs., puteți mânca normal fără cereale, fasole, lactate, pește, carne și ouă.
Namaste și mulțumesc pentru informații.
O cerere conexă - cum încorporăm postul
pentru mai mult de o zi la o întindere. De exemplu,
poți sugera un post de nouă zile pentru navratri că
funcționează atât cu principiile voastre, cât și poate aproximativ
clasificați ca un post adecvat/util.
Postul mai mult de o zi este întotdeauna o problemă controversată. Unii pur și simplu nu se pot descurca prea mult, nici rezultatele sale nu ar putea fi pozitive.
Postul Navratri este religios/spiritual prin natura sa și beneficiile ar trebui privite în altă parte și nu numai în regiunea sănătății.
Postul spiritual/religios are o conotație mai profundă și ar trebui aplicat ca ofrandă către Suprem sau zeitate aleasă ca în cazul Navaratri, prin urmare procesul său ar putea să nu fie identic cu o abstinență normală din hrană, ci mai degrabă ca o abstinență a anumite fapte, atitudini mentale și deopotrivă care ne cântăresc sufletul.