Post intermitent Dieta controversată pe care o iubesc celebritățile

Jennifer Aniston este la bord, dar ar trebui să fii?

14/09/20 de StarsInsider

care

Dacă sunteți persoana rară care nu a auzit de postul intermitent, este în esență o metodă de dietă a postului programat, care vă limitează consumul de alimente într-o parte mai mică a zilei. Este una dintre cele mai tari tendințe în acest moment, în special în rândul vedetelor - mulți dintre aceștia au susținut că le-a ajutat să scape de greutate greoaie.

Dar, întrucât această dietă se reduce cu ușurință la simpla înfometare în fiecare zi cu o cantitate controlată, mulți oameni au păreri puternice împotriva moftului. Din nou, oamenii care participă la IF (postul intermitent) susțin că este o alternativă mai sănătoasă, care are multe alte beneficii.