Post; Ananda Marga Yoga în New York

Postul regulat servește ca o modalitate naturală de a vă menține o sănătate bună, de a vindeca bolile și de a vă îmbunătăți starea de spirit. Postul curăță toxinele și deșeurile otrăvitoare din organism și ajută la menținerea unei stări mentale echilibrate și stabile.

ananda

Cele mai bune zile pentru a face post sunt la unsprezece zile după luna plină sau luna nouă (ekádashii) și, de asemenea, pe lună plină (púrn’imá) și luna nouă (amávasyá). În acele zile, efectul lunii este puternic resimțit de toată lumea, în timp ce gravitația atrage lichide spre creier. Făcând post uscat, stomacul este ușor și lichidele sunt mai puțin în organism normalizând tendința naturală a lichidelor care provoacă presiune asupra creierului.