Popcornul este sănătos sănătos

floricelele sunt

Pentru mulți, filmele și floricelele sunt perechea perfectă. Dar îți dai seama cât de nesănătoasă poate fi gustarea ta ușoară și aerisită?

„Aș crede că majoritatea oamenilor tind să creadă că toate floricelele sunt nesănătoase”, spune Dr. Amar Chadaga, director asociat de medicină internă la Advocate Christ Medical Center din Oak Lawn, Illinois.

Dr. Chadaga spune că acest lucru nu trebuie să fie cazul.

„Popcornul cu sare fără unt și sare este o gustare cu conținut scăzut de calorii”, spune el.

Bogate în antioxidanți, trei căni din miezurile de aer (fără microunde!) Sunt doar 93 de calorii și un singur gram de grăsime. Dar un raport al Centrului pentru Științe în Interes Public a descoperit că o găleată medie de floricele de cinema poate conține 20 de căni de floricele - echivalând cu 1.200 de calorii și 60 de grame de grăsime.