Poliția alimentară Katy Harvey

Bine ati venit!

Sunt dietetician certificat pentru tulburările de alimentație (CEDRD), cu un masterat în dietetică și nutriție. Pasiunea mea este să te ajut să găsești pacea cu mâncarea - și în tine.

Explora

fa un curs

Imagine corporală, tulburări de alimentație, sănătate, alimentație intuitivă

28 noiembrie 2014

Până acum am acoperit următoarele principii ale alimentației intuitive:

1. Respinge Mentalitatea Dieta
2. Onorează-ți foamea
3. Fă pace cu mâncarea
4. Astăzi provocăm poliția alimentară

Cunoașteți Poliția Alimentară, acea voce din capul dvs. care vă spune ce alimente ar trebui și nu ar trebui să consumați. Vocea aceea care îți amintește cât de rău ai fost când ai mâncat cheesecake și că ar fi fost mai bine să mănânci în schimb o salată cu sos fără grăsimi.

---