Polen de albine pentru energie, pierderea în greutate și depresie

pierderea

Polen de albine pentru energie, pierderea în greutate și depresie

Știați că polenul de albine poate fi utilizat pentru energie, pierderea în greutate și depresie? Mă întreb de ce nu auzim mai multe despre acest aliment întreg cu multă energie?! Asigurați-vă că verificați 5 moduri de a vă revigora smoothie-urile pentru mai multe modalități de a obține nutrienți sănătoși în corpul dumneavoastră!

Cum se utilizează polenul de albine

Polenul de albine poate fi adăugat la sucuri, smoothie-uri sau chiar mâncat simplu. Cu toate acestea, gustul este unul la care se obișnuiește. Cel mai bine este să începeți cu o linguriță și să creșteți de acolo. După părerea mea, cel mai simplu mod de a ingera polenul albinelor este încapsularea acestuia.

Puteți utiliza această mașină cu capsule. Nu uitați să luați capsule suplimentare, ele merg repede! Începeți cu o pastilă în fiecare zi. Sau puteți adăuga polen de albine la smoothie-ul dvs. preferat! Iată o rețetă simplă pe care o puteți face acasă.

Rețetă Smoothie Polen de albine din RawFoodRecipes
Ingrediente:

1 cană de lapte de cocos
1 cană de afine congelate
1 întâlnire (opțional)
1 banana congelată, tăiată
1 linguriță. polen de albina

Pune totul într-un blender, servește imediat. Îmi place să-l beau pe al meu peste gheață, chiar dacă este un smoothie, cred că are un gust mai bun atunci când este REAL.

Tip: Doriți să vă asigurați că polenul de albine rămâne refrigerat, dacă este posibil. Dacă se încălzește peste 100 de grade, unele dintre enzimele polenului și conținutul de vitamina C vor fi distruse.

Ingrediente

  • 1 cană de lapte de cocos
  • 1 cană de afine congelate
  • 1 întâlnire (opțional)
  • 1 banana congelată, tăiată
  • 1 linguriță. polen de albina