Poate sa; t Scapă de grăsimea de pe burtă aici; Cum poți

Găsiți această imagine falsă și machiată?

poate

Cu siguranță trebuie să vă gândiți: „Ah! Există doar pe etichetele sticlelor și pe reclame! ”

Doar un moment. Așteptați și gândiți-vă. V-ați născut cu umflătura aceea urâtă în jurul taliei?

Atunci, de ce crezi că, această imagine acolo sus este una falsă! Singura diferență dintre burta ta și a lor este că nu te-ai deranjat prea mult până acum și ei au lucrat la ea pentru totdeauna.

Și ce dacă? Nu este niciodată prea târziu să faci ceea ce trebuie. Nu aspirați la ceva supranatural; doar ceva ce ați avut odată și doriți din nou!

Iată ce vă prezentăm, cea mai naturală soluție pentru tăierea burții. Aruncați toate acele pulberi și tonice pentru slăbire, curele de modelare și diagrame impracticabile.

Citiți mai departe pentru a arde toată acea grăsime care se lipeste acolo și apoi beți ceea ce vă place, mâncați ceea ce doriți și purtați tot ce ați lăsat deoparte de când.

Iată ce poate face yoga pentru tine

Vă poate ajuta:

  • încadrează-te în acele perechi reci de denimuri
  • atrage privirile acelei persoane speciale din al treilea rând
  • lăsați-vă să faceți parte din petrecerea Cheese Pizza
  • cumpără îmbrăcăminte de plajă în această vară
  • te fac neeligibil pentru „Fatso” titlu anul acesta
  • poartă haine care îmbrățișează corpul și totuși arată izbitoare

Să începem

Acestea sunt primele 12 ipostaze pentru a avea o burtă la fel de plată ca o clătită!
Lucruri necesare:

  1. Tu și burta ta nu atât de plată
  2. Un covor de yoga
  3. Îmbrăcăminte confortabilă

1. Pose de pisică-vacă

Numele sanscrit: Marjariasana - Bitilasana
Citiți pașii completi ai întinderii Cat-Cow aici.

Beneficiu asociat: Întinderea spatei superioare și inferioare

2. Cobra Pose

Numele sanscrit: Bhujangasana
Citiți pașii completi ai Cobra Back Stretch aici.

Beneficiu asociat: Brațe mai puternice

3. Pose cu barca

Numele sanscrit: Navasana
Din poziție așezată, intrați în formă de V sau în formă de barcă, punând întreaga greutate pe fese. Greutatea este echilibrată total pe fese.

Beneficiu asociat: Coapse mai subțiri