Poate mânca prea mult psoriazis declanșator de zahăr
Am obiceiuri alimentare foarte proaste. Un lucru pe care îl știu este că zahărul nu este bun pentru corpul meu. Mi-au plăcut lucrurile zaharoase și uneori mănânc mult prea mult. Se pare că cu cât mănânc mai mult zahăr, cu atât mă simt mai bine uneori.
Singurul lucru pe care l-am observat când consum bomboane, fursecuri, prăjituri și înghețată este că îmi face ravagii în psoriazisul meu. Mama făcea popcorn pentru mine în copilărie și turna mult zahăr caramel peste tot. Aș mânca asta zile întregi și m-aș zgâria în fiecare seară ca o nebunie până când întregul meu corp era sângeros. A trebuit să port șosete pe mâini pentru a mă proteja. Era de nesuportat.
Nu mi-am dat seama că tot acel zahăr procesat îmi sfâșia corpul. Mă făcea să câștig kilograme nedorite și psoriazisul meu se înrăutățea.
Când aveți psoriazis în plăci și sunteți acoperit de solzi de peste 80% din corp, nu acordați prea multă atenție aportului de zahăr sau altceva care intră în corpul dumneavoastră.
Dar puțin știam că nu numai că zahărul era rău pentru mine, dar și făina, orezul alb și toate amidonele albe aveau efecte asupra pielii mele. A trebuit să învăț diferența dintre orezul brun și orezul alb și de ce ar fi trebuit ca orezul brun să fie mai bun? Mi-a luat ceva timp să-mi dau seama de ce amidonul alb nu era bun pentru mine. Nu am putut vedea beneficiile până nu am făcut cercetări.
Efectuarea modificărilor
Am scos o mulțime de amidon și zahăr din dieta mea. Unul dintre lucrurile din viața mea la care am ales să renunț sunt băuturile cu zahăr. Pielea mea se simte mai bine, dar sunt uneori când mă simt lent, fără zahăr.
Am decis să mănânc fructe care au zaharuri naturale. Sunt mult mai sănătoși pentru mine. Nu am fost niciodată mâncător de fructe decât dacă au fost struguri sau banane. Ei bine, când vorbeam cu medicul meu, singurul lucru care mi s-a spus să stau departe este strugurii și bananele, deoarece era prea mult zahăr. Așa că a trebuit să experimentez diferite fructe până când am găsit unul pe care să îl pot mânca în fiecare zi. L-am restrâns la pere, cantalupuri, pepene verde și mere. Pot să simt și să văd diferența dintre psoriazis și artrita psoriazică.