Să te potrivești când viața intră în calea vieții HuffPost
HuffPost face acum parte din familia Oath. Datorită legislației UE privind protecția datelor - noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.
"Mă descurcam atât de bine în dieta mea, iar apoi viața mi-a împiedicat-o și am câștigat înapoi fiecare kilogram."
„Mergeam la sală în mod regulat și simțeam că mă simt într-o formă mai bună, apoi viața mi-a ieșit în cale și mă întorc de unde am început.”
Șansele sunt că ați auzit pe cineva spunând așa ceva la un moment dat. Dacă ați pierdut și ați crescut în greutate sau dacă ați continuat și ați oprit programele de exerciții, atunci este posibil să fi spus-o chiar dumneavoastră.
Este cea mai bună scuză, nu-i așa? Ei bine, dacă viața se împiedică, ce ar trebui să faci? Cum poți lupta împotriva vieții? Dar singura modalitate de a lupta împotriva vieții când încerci să slăbești nu este să încerci să o învingi. Este să te alături.
Dacă viața se poate împiedica atunci când sunteți în plan de slăbire, atunci nu vă gândiți la scăderea în greutate în mod corect. Pierderea în greutate - și, mai important, menținerea greutății - trebuie să facă parte din viața ta. Și dacă face parte din viața ta, atunci viața nu te poate împiedica.
Viața nu vă „împiedică” să vă atingeți obiectivele de sănătate și de slăbire. Oamenii subțiri, în formă, toți au probleme de viață cu care trebuie să se confrunte. Toți se ocupă, toți ajung mai devreme sau mai târziu cu părinți bolnavi, cu despărțiri conjugale, cu adolescenți cu probleme, cu momente atât de ocupate încât sunt agățate de un fir. Diferența este că și-au făcut din obiceiurile de sănătate și fitness o parte a vieții lor. „Viața” nu are nicio legătură cu aceste obiceiuri.
Trebuie să decideți dacă doriți cu adevărat să aveți succes de data aceasta. Vreți sincer să pierdeți acea grăsime în plus și să vă simțiți bine când vă uitați în oglindă? Vrei să oprești acea progresie către diabet sau boli de inimă? Sau folosești acea grăsime ca izolare împotriva lumii, a altor oameni, a sentimentelor? Plătești doar serviciul de buze, spunând că vrei să te schimbi atunci când vrei cu adevărat să rămâi în această închisoare confortabilă pe care ai creat-o?
Ești gata să fii „tu” care merită să fii? Ești gata să te trezești dimineața simțindu-te plin de energie și gata să iei ziua sau ești mulțumit să te trezești dimineața simțindu-te obosit și vinovat de cutia de înghețată pe care ai mâncat-o cu o seară înainte?