Ply Family Wellness - Chiropractor - New Braunfels - De ce este folosit greșit cuvântul „DIET”
Pierdere în greutate. unul dintre cele mai discutate subiecte în ceea ce privește sănătatea femeilor. Să recunoaștem, în societatea actuală condusă de mass-media, ne expunem mai mult decât oricând și chiar ne comparăm cu alte femei de vârsta noastră tot timpul. Poate că greutatea s-a strecurat de-a lungul anilor și acum te simți blocat. Sau, rutinele tipice de antrenament nu mai sunt suficiente. Femeile se străduiesc uneori să încerce să descopere produsul sau programul perfect de slăbit de pe piață. Și să fim sinceri, există prea multe dintre care să alegi. De la post, până la dieta yo-yo și detoxifiere, multe dintre programele de slăbire din prezent sunt acum prea grele și prea rapide pentru a fi manipulate de corp și, fără îndrumarea adecvată a unui profesionist, ați putea ajunge să provocați mai mult rău decât bine sau chiar ajunge în spital! Se știe că dieta cu accidente provoacă palpitații cardiace, scăderea tensiunii arteriale și chiar crește riscul de infarct. 1
Cuvântul dietă ar trebui folosit atunci când vă descrieți obiceiurile de viață. Când oamenii spun că „iau o dietă”, înseamnă că nu erau la fel înainte? Caz la punct ... Au fost la o „dietă” înainte, dar dieta lor consta probabil din alimente pro-inflamatorii, fast-food, zahăr și lactate. Controlul porțiunilor poate consuma destul de mult timp și dictează reguli nerealiste care stabilesc majoritatea oamenilor pentru eșec. În plus, atunci când majoritatea oamenilor încep să-și numere caloriile și urmează o dietă cu conținut scăzut de calorii, le încetinește metabolismul și, în plus, aportul de proteine scade prea scăzut, ceea ce le crește susceptibilitatea la infecții, articulații, os și mușchi.