Planul de slăbire Dieta CICO a ajutat-o pe această femeie să piardă grăsimea din burtă - ce a fost
Plan de dietă pentru scăderea în greutate: femeia Reddit a dezvăluit că CICO l-a ajutat să elimine grăsimea din burtă (Imagine: REDDIT/DOTDAYS)
Pierderea în greutate este grea, dar această femeie a dezvăluit planul de dietă pe care l-a urmat pentru a o ajuta să piardă patru pietre. Utilizatorul Reddit a scăpat de grăsime pe burtă în dieta CICO, dar ce este?
Pierderea în greutate: Expertul dezvăluie o băutură simplă pentru a ajuta la pierderea în greutate
Această pierdere a dietei este o cantitate incredibilă de greutate în urma unui plan de dietă simplu.
Un utilizator Reddit, care folosește numele „Dotdays”, a scăzut de la 13 pietre și jumătate la nouă și jumătate.
Deci, cum a reușit femeia, care are 32 de ani, să slăbească?
Inițial, dieta a tăiat un tip de băutură pentru a pierde greutatea, înainte de a-și revizui întreaga perspectivă alimentară.
Articole similare
Ea le-a spus colegilor utilizatorilor Reddit: „Mi-a luat puțin peste un an, prin tăierea mai întâi a tuturor băuturilor gazoase, a gustărilor, a devenit vegetarian și apoi a începe să alerg.
„Nu am urmat o dietă ca să slăbesc, dar acum fac post intermitent și CICO încearcă să mențină, cad de pe vagon des”.
Ce este dieta CICO?
Dieta CICO reprezintă calorii în interior și calorii în afara.
CICO înseamnă să mănânci mai puține calorii decât cheltuiești, despre care mulți susțin că este ecuația de aur pentru a pierde în greutate.
Cu toate acestea, unii avertizează că concentrarea asupra caloriilor și nu a nutriției ar putea fi nesănătoasă.