Planul de dietă și antrenament Victor Martinez cu imagini de culturism

Victor Martinez PLAN DE DIETĂ

Victor Martinez poate transporta o cantitate groasă de masă musculară și, atunci când este capabil să o rupă, are cu adevărat unul dintre cele mai mari fizici din toate timpurile. Urmează un program strict care îl împinge la limită.

imagini

Dacă aveți, de asemenea, o cantitate de masă și trebuie să rafinați și să vă slăbiți, luați în considerare acest plan de concurs pe care îl urmează Victor:

Masă 1 - Agitație de înlocuire a mesei, 2 cani de fulgi de ovăz

Masa 2 - 12 oz piept de pui, 1 cană orez

Masa 3 - Friptură de 12 oz, legume verzi

Masa 4 - Scuturați înlocuirea mesei

Masa 5 - Friptură de 12 oz, legume verzi